大胸美眉必备的乳房保健方法

　　大胸的女人如何保护乳房呢?那么，你知道我们女性在面对乳房健康的时候该做好哪些保健措施呢?其实，我们女性保护乳房的措施有很多。因此，我们女人现实中，“胸部平坦”、“胸部没弹性”、“胸部下垂”等问题却总困扰着我们。所以，我们女性如何让自己胸部保持青春挺拔?下面，小编教大家一些方法吧!

　　大胸美眉必备的乳房保健方法

　　选内衣裤

　　女性正确的选择内衣裤也是很关键哦。一定要为自己选一件合适的内衣，文胸是最直接接触和保护我们胸部的东西，所以选择合适的文胸对于胸部健美至关重要，但大多数女性通常都存在尺码上的误区。内衣过大过小都是不合适的：内衣过大，胸部肌肉失去依靠，就全靠气的运行来支撑，气若不足就很容易出现胸部下垂和外扩。内衣过小，包裹不住胸部，就会挤压乳腺组织，导致气血运行不畅。

　　洗澡运动

　　按摩可疏通经脉，促进经脉的气、血及淋巴液的循环，因此，适时适当地进行乳房按摩是很有必要的!它能活血化瘀，扩张血管，促进血液循环，为乳房送去所需的营养物质。按摩充分的话，还可以舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，预防乳房肌肤松弛、下垂。乳房组织在不断的刺激下还能逐渐发育膨胀。所以，乳房按摩当然要上上下下、左左右右都照顾到啦!

　　正确坐姿

　　很多女性朋友坐着坐着就歪了，或斜靠在椅子上，或者借着胸部力量压在桌子上，更有很多女性中午休息时就像一摊烂泥一样软趴在桌子上打盹，这样是舒服了，可这种不正确的坐姿会使双乳被硬物压迫，气血运行受阻，水谷精微物质就不能输送到乳房，影响乳腺的正常代谢。长期“压迫”还会影响乳房的挺拔度，出现乳房胀痛、刺痛等血虚、血瘀之象。所以，不管什么时候都要保持正确的坐姿哦。

　　小编碎碎念：以上就是我们女性呵护乳房健康的一些保健措施，因此，我们小编也是希望mm们做好乳房保健措施哦。其实我们人都爱拎包包，特别是漂亮的包包。除了装扮我们，给我们提供方便外，提包的姿势还与我们的胸部健康有关系哦!