美乳是需要耐心呵护保养出来的

　　一说起美乳，现代社会竟然很多人会联想到丰胸，这种状况想必是令人结舌的。其实也不然，因为现在很多女性为了丰胸可是什么都敢尝试，也不能怪舆论的说辞了。但是那些朋友还是多注意点日常的乳房保健，美乳可是需要耐心呵护才能保养出来的。倘若再肆无忌惮地丰胸下去，那得乳房疾病是迟早的事情。在此，我们一起来看看，你是否也有以下几点情况：

　　一、长时间趴着入眠

　　大多数女性也许会认为趴着睡觉比较舒服，而且胸部也可以变大，这种思想是错误的，因为这样的睡姿会导致乳房受到挤压，造成血液和淋巴循环不畅。如果这样睡的时间一长，不仅乳房内部的软组织会受到损伤，还会导致乳房提前松弛、变形，甚至还可能引起双侧乳房发育不平衡。

　　二、长时间戴着文胸

　　长时间佩戴文胸对女性的身体有着极大的影响，因为佩戴文胸时间过长与乳腺癌关系的是有很大关联的。女性长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。其实，世界上81%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。

　　三、长时间节食减肥

　　靠节食虽然有可能让你变瘦，但过度节食不仅会对肠胃造成较大伤害，更会严重影响你的乳房健康。健康专家说，乳房内部组织大部分都是脂肪，只有脂肪的含量足够，乳房才能正常发育，所以过度节食会导致乳房营养缺乏，不仅导致乳房变小，还会造成乳房下垂。如果一定需要通过适当节食来减肥，那么你也要在饮食上配合摄入一些优质高蛋白食物、维生素和矿物质等，来为乳房提供足够的营养，以维持体内平衡的激素水平，让乳房保持饱满、坚挺和健康。

　　我们都知道，乳房就好比女性的第二张脸。这种重要的地位是必须让女性朋友清醒的意识到日常乳房保健工作的主要性。女人是懒不得的，单靠一些奇怪的丰胸方法更是会加大乳房疾病的犯病可能性。在此，小编也提醒广大的女性朋友们，时刻保持乳房的自检，尽可能地保持开心点，这样才能用心去呵护自己娇嫩的乳房!