预防子宫肌瘤从5个要点下手

　　怎样预防子宫肌瘤?特别是对一些患了子宫肌瘤的女性朋友来这是一个很想知道的问题了。今天小编就给大家讲讲吧，帮助女人们做好子宫保健，让女性朋友们的身体更加的健康。

　　1、合理饮食

　　目前医学上认为子宫肌瘤(妇科肿瘤科)和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。

　　2、愉悦情绪

　　心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。

　　3、避孕

　　流产(产科)手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产(产科)次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。

　　4、顺其自然做母亲

　　妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组。

　　这样一来，原来可能的激素分泌紊乱等不稳定因素都被重新调理正常了，也就减少了一些激素依赖性疾病的发生率，子宫肌瘤就是其中之一。有研究表明，女性一生中如果有一次完整的孕育过程，能够增加10年的免疫力，而这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　5、性，和谐的性

　　正常的性刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常、良好地分泌。很少做爱或性过多，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤。

　　温馨提示：怎样预防子宫肌瘤?上面小编讲解的就是。子宫肌瘤千万不能小视。一旦发现就尽快的去医院接受治疗。在家也要常做子宫保健的工作，这样才能让我们的身体更加健康。

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