健康的乳房是女性傲人的资本

　　拥有美丽挺拔的胸部，想必是每个女性朋友最想要的傲人资本。可是现在社会发展迅猛，女性也面临着种种压力。许多女性也被乳房下垂、乳房疼痛、乳腺增生等等问题困扰着。那么，女性平时应该如何呵护自己娇嫩的乳房，让自己的胸部时刻傲起来呢? 本文给大家精选了四招乳房保健的方法，以供参考哦。

　　1.选择正确的文胸

　　女性朋友在买文胸的时候一定要试穿，不能随便买个型号相同的就带回家，因为每个文胸都不一样，就算型号相同做工质地都会影响它的大小。选错了文胸，就会影响胸部的发育，阻碍血液循环，长此以往，会严重损害胸部的健康。年龄的不同，选择的文胸类型也要不同。

　　2.不要滥用药物品

　　现在爱美成为时尚，许多爱美的女性为了追求苗条诱人的身材而乱吃减肥药，不管有用没用吃了再说。这样很容易导致内分泌失调，从而引起乳腺增生等乳房疾病。同时，女性朋友也尽量不要口服避孕药，是药三分毒，大家要知道这个常识。避孕药含有雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌，导致胸部出现各种病变。

　　3.适当地进行运动

　　女性朋友没事的时候，可以多做些扩胸运动，这有助于乳房的健美，也可以训练胸部韧带的结实度，不妨买多女士哑铃在休息的时候做做扩胸运动。只要坚持不懈，日积月累，胸部自然会挺起来。当然，运动的时候要穿戴运动型内衣，这样才不会使得胸部曲线走样。尤其是在跑步、跳绳的时候，女性朋友更加要保护好自己的胸部，避免胸部下垂。

　　4.不要再酗酒抽烟

　　酗酒抽烟，本来就不是什么好的习惯。尤其是女性朋友，酗酒抽烟对身体的危害是全身心的，伤害我们娇弱的乳房简直是轻而易举。如果女性有酗酒、抽烟的习惯，赶紧戒掉吧。否则，日后受伤的也不仅仅是胸部问题，以后要吃很多维生素c以及富含胶原蛋白的东西来弥补胸部营养的缺失。

　　时光匆匆流逝，女人稍不注意乳房保健，胸部就会随着年龄的增加会变得愈加下垂变形。所以爱美的女性们想要保住自己优美的胸部曲线，那就谨记以上给大家说的四点乳房保健的方法：选择正确的文胸，不要滥用药物品 ，适当地进行运动，不要再酗酒抽烟。坚持就是胜利，小编相信功夫不负有心人，总会有一天，你会发现自己的胸部显现得更加性感有魅力了，从而让你健康的乳房成为你傲人的资本!