生理期私处清洁须知

　　生理期是女性比较特殊的时期，生理期间私处的清洁也是十分重要的，这与私处的健康息息相关。那么，生理期到底如何清洁私处呢?下面随小编一起来具体了解一下!

　　私密处清洁保养要得宜

　　生理期的清洁

　　平时，正常的阴道内含有许多益菌(如乳酸菌)，可使阴道的PH 值维持在3.8～4.2 之间，而一般细菌则是生长在PH4.5 以上的环境，因此保持健康的PH 值(3.8～4.2)有助于保护阴道降低细菌的感染。

　　但是在生理期间，私密部位的PH 值会因为雌激素的变化而受影响，这种天然的酸性保护功能会减弱，碱性会提升，对抗外来细菌能力下降，造成感染。

　　温馨提醒：

　　保持外阴清洁，女性生理期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴;洗澡不方便的女性朋友可以用干净的温开水、盆和毛巾，清洗外阴，以免引起生殖器官感染。

　　多喝开水，保持排便通畅，应避免性交和游泳，以防感染。

　　Q：如果想要保持阴道的健康，西医说可以多吃蔓越莓，乳酸菌，中医有什么其他建议?

　　A： 若在女性的阴道部位造成感染，会导致“白带”问题，一般西医说多吃蔓越莓或乳酸菌，是有其效果的。

　　而就中医来说，常见的阴道分泌物有分两种，若是颜色较黄且有异味的话，是属于湿热的体质;分泌物较清澈且稀者，属于湿寒体质。分泌物较多的女性平时可多吃消除体内水分的食材，例如：红豆、薏仁等。

　　通过对以上内容的介绍，相信大家对于生理期私处清洁问题有了一定的了解。生理周期在女性的一生当中占了1/2 的岁月，也正是因为如此，生理期的清洁才需要更加重视。