多喝豆浆对阴道保养非常重要

　　豆浆对于女性的益处是不可厚非的。平时在身体的调理方面起着重要作用。尤其对于阴道功能保健更是益处多多。下面随小编一起来看一下阴道保健支招：多喝豆浆对阴道保养非常重要。

　　究竟豆浆对于女性的阴道保健有哪些保健作用呢?是哪些有益的成分在默默发挥自己的功能?

　　多喝豆浆保健阴道

　　补充动情激素 解决阴道干涩的困扰

　　在进行性行为主餐前，都会有所谓的前戏，此时的男女性器官就会分泌液体，只是，女性在更年期后动情激素下降，阴道壁变薄，润滑液分泌又变少，因此往往就会出现阴道干涩的问题。

　　若是想增加阴道湿润的话，主要能透过补充动情激素来增加阴道湿润，在食物方面可透过大豆类、亚麻子、山药及苜蓿芽等来进行补充，尤其是大豆类及山药的植物性荷尔蒙较多。

　　豆浆好处多 除了减肥更能增加阴道湿润

　　此外，豆浆里的营养价值高，除了含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质及维他命A、维他命B等多种维生素外，它的蛋白质含量比牛奶还要高，另豆浆中的大豆异黄酮、皂素等特殊成分，根据研究显示能有效降低血压、血脂、减重等多种优点，现在更能运用在补充补充动情激素上。

　　建议民众可在早餐时饮用豆浆或是食用豆腐等来进行补充，因为适量的天然大豆异黄酮素，对于改善因为雌激素缺乏所引起的阴道干燥，有明显的帮助。

　　随着年龄的增长，身体机能会下降。尤其是生育以后，阴道功能更加一落千丈。所以日常对于阴道保养不可忽略。除了饮食上要用心搭配，一些保健运动也可以很好地恢复阴道的健康功能。

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