孕妇吃海鲜要注意什么

　　怀孕期间的饮食搭配是要非常注意的。有些要尽量多吃，有些坚决不可以吃，有些在食用方法上有很多的讲究要遵守。下面随小编一起来看一下孕产期保健支招：孕妇吃海鲜要注意什么。

　　很多孕妈妈会问到，怀孕期间可不可以吃海鲜。答案是肯定的。但是要注意吃海鲜的一些忌讳。

　　孕妇吃海鲜注意什么

　　1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

　　2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃，至少应间隔2个小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白，大大降低海鲜的营养价值。

　　3、海鱼的头部富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化成有毒的3价砷状态，其毒性相当于砒霜，因此应避免在吃海鱼前后2小时内服用维生素C药丸。但是，适量含维生素C的蔬菜和水果(指500克以内)和海鱼一起吃是不会中毒的。

　　阅读了以上这些文字，大家是不是豁然开朗?孕期的女性为了自己身体的健康和胎儿的良好发育，一定要多掌握一些孕期的常识。不单单是在饮食方面，当然也包括日常的生活习惯、注意事项等。

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