春天常给孩子吃的菜，孩子长得高，不缺钙，头脑聪明抵抗力强

原标题：春天常给孩子吃的菜，孩子长得高，不缺钙，头脑聪明抵抗力强

文|苹果妈妈。（专注育儿饮食优质原创文章，具有本文章版权，欢迎转发共享）女儿说：“我是你的小棉袄，我给你暖暖”，就在这一刻，我理解了孩子并不仅仅是和爱人的结晶，更是你的心头肉。在养孩子的进程中，我作为妈妈也参与着一段和自己童年彻底不一样的成长进程。母爱像铠甲一样，守护着孩子，当然在这个进程中只要孩子养分合理，身体健康，咱们才会安心。就这样咱们多了另一个独爱的职业：小厨娘。每天最高兴的工作便是钻研科学膳食食谱，研究如何合理地为宝宝调配膳食。【卤鸡翅尖】

卤鸡翅尖含有大量的成胶原及弹性蛋白的,关于血管、皮肤及内脏颇具作用。我家儿子隔三差五纠缠着我说想吃这道菜。

促进身体发育:翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、成长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的成长发育都是必需的。

食材：鸡翅尖500g；卤水料包1包，盐适量冰糖1小块，酱油3大勺，料酒少量，姜3片，大葱2段，干辣椒4个，清水适量；

做法：第一步，预备卤水料包、大葱、干辣椒。第二步，将卤水料包放在纱布上，然后包起来，再用白色线把口扎紧。第三步，锅内参加适量的清水，再将卤料包、大葱、干辣椒、姜片放入。第四步，参加适量的盐，再参加少量的料酒，参加酱油、老抽和冰糖。

第五步，然后大火把卤水煮开，煮开后，再转小火煮半小时。第六步，将鸡翅尖洗净，放入开水中焯烫去血水。第七步，把焯烫好的鸡翅尖捞起，再把鸡翅尖放入煮好的卤水中。第八步，最后盖上盖子大火煮开，转小火煮15分钟后关火，泡3小时以上即可食用。

苹果妈妈温馨提示：1.清水多放一点，一定要没过鸡翅2.煮的进程中不要打开锅盖

育儿的漫漫长路，有你的悉心照料和精心培养，孩子们也会茁壮成长，越来越优秀。食乃民生天下，只要均衡调配好孩子的每一餐，才干增强他们机体抵抗力，具有一副人人羡慕的的好身体。科学膳食，合理饮食，均衡调配，吃进去的是食物，报答给孩子的是健康。我是苹果妈咪，陪你共同重视孩提饮食健康，如果您喜爱这篇文章，请点赞或共享给更多的人！