补钙质长高个健脑益智，味道非常赞，孩子很喜欢吃

原标题：补钙质长高个健脑益智，味道非常赞，孩子很喜欢吃

文|好爸爸妈妈育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发共享）关于在孩子饮食方面，由于初当爸爸妈妈的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用诈骗的方法逼迫孩子进食。很可能加重孩子挑食的状况发生，假如爸爸妈妈因孩子挑食呵斥孩子，只会让孩子更加厌食。但是，假如我们做了既好看又养分的甘旨食物，那么孩子就会被养分丰厚的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡养分，并健康茁壮成长。

韭菜我们都不陌生，味道非常鲜美，还有共同的香味。今天好爸爸妈妈育儿园Z为我们推荐一道做给孩子吃的养分菜是：韭菜炒河虾

这道菜制作比较简单，而且时间短，比较方便快捷，有时间的朋友能够测验一下。这道养分菜是由韭菜、河虾、盐、花椒粉、生抽、食用油等食材和调料搭配而成。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃韭菜有什么好处！

比大葱和芹菜都高，能够促进肠道活动、防备大肠癌的发生，同时又能减少对胆固醇的吸收，起到防备和医治动脉硬化、冠心病等疾病的效果。好爸爸妈妈育儿园Z为我们讲解下孩子吃河虾还有什么好处！

补钙，蛋白质含量高，虾很好的养分品哦。要是宝宝不过敏能够多吃点没事的。下面好爸爸妈妈育儿园Z为我们把这道养分美食菜的做法共享下

第一步：首先处理河虾、然后把虾头上的刺剪掉，防止吃的时分扎嘴、韭菜洗好。第二步：把韭菜切成段备用、锅里烧热油，放入河虾爆炒至变红、然后放入韭菜翻炒。

第三步：然后加入少量盐，薄盐生抽，最后加入少量花椒粉提味即可。

孩子发育所需求的养分，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于养分均衡。假如对孩子进行适得其反使其养分过剩，只会对孩子正在发育的身体增加担负。所以合理饮食、养分均衡搭配，这才是正确的主张。我是好爸爸妈妈育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请重视我，假如您喜欢这篇文章，请点赞或共享给更多的人！请记住下方留言哦！！！