这些错误的口罩戴法，反而增加感染风险！

口罩坚持戴，双手经常洗，社交距离要保持！在“防疫三件套”中，口罩是必不可少的！

但是，疫情防控常态化下，大家戴口罩的“姿势”又开始五花八门了：戴双层口罩、口罩拉到下巴、用过的口罩揣口袋……这些错误的口罩戴法，为疫情防控和个人卫生都带来了潜在风险！

口罩戴错＝没戴

错误1：戴双层口罩

有些地区处于疫情高发期，有的人就直接戴两个一次性医用外科口罩，也有的人戴一个医用外科口罩和一个N95医用防护口罩，想着防护效果更好。

分析：佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，还会影响口罩的气密性。口罩的设计已经保证戴一个就能有效防护，如果戴两个口罩，口罩之间可能因摩擦造成移位。 ①

因此，只要选择好适合自己脸型大小、质量合格的口罩，戴一个口罩足以。

错误2：口罩拉至下巴处

戴口罩时间久了，闷得慌，很多人会选择把口罩往下拉，透会儿气；到外面逛街吃东西时，也有人习惯把口罩拉到下巴处。这是最糟糕的口罩用法！

分析：一般外科口罩可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道，可若把口罩褪到下巴处，口罩外部带有的飞沫或细菌就会沾到你的下巴或下唇上，等于把细菌直接送到了嘴边。 ②

所以，若想透气或者吃东西最好先摘下口罩，别怕麻烦。

错误3：用手摸口罩外侧

在调整口罩或者摘下时，很多人都会大面积触碰口罩外侧，这也是一定要改正的点。

分析：口罩能阻挡有害的病毒、细菌，最外面那层肯定是最脏的，用手触摸口罩外侧之后没有洗手，反而增加接触传播的概率。 ②

想摘下口罩时，拿住挂耳绳取下即可，想要调整口罩位置，尽量的触碰口罩的边缘，并且注意碰后一定要洗手。

错误4：用过的口罩揣口袋或包中

有的时候条件允许短暂的摘下口罩，这临时摘下的口罩应该放在哪里？有些人会选择放进包包里，或者是随身口袋里。

分析：口袋和手提包中已经放置过很多东西，里面的细菌可不少，若直接将口罩放进去，很容易使得口罩沾染病原微生物，等再戴时反而容易致病。 ②

外出时最好准备一个干净的袋子，把跟鼻子嘴巴接触的那一面往里对折，放入袋中。若是在家，对于可循环使用的口罩，直接晾在干净的衣架或者墙壁挂钩上即可。

错误5：重复使用口罩、酒精消毒

只是戴个口罩出门丢了垃圾，这样的口罩往往是可以继续使用的。但是有些人脱下口罩后喜欢喷点酒精消毒杀菌，觉得这样更安全。 ②

分析：用酒精处理口罩，会让口罩外层的材料变性，对于唾液的阻挡能力就会下降，这样口罩的过滤功能就会大大降低，甚至失效。

错误6：口罩鼻夹夹不紧

有人嫌戴口罩太闷，不捏紧鼻夹处，在鼻梁处露出空间。

分析：口罩漏气，其实相当于没戴！戴口罩时多做两步：按按鼻子，贴紧下巴，越严实越好。

戴上口罩后最好进行气密性检查：吸气，口罩面会有微微塌陷，而在呼气的时候会有鼓起，这说明佩戴口罩气密性是足够的，鼻梁或者两颊漏气的话，口罩需要调整。 ②

如何正确佩戴口罩？一图教你

2月5日，美团团好货与人民日报健康客户端、健康时报联合发起“健康知识问答赢口罩”活动。大家可以 通过扫描海报二维码、美团App、美团外卖App团好货首页参与答题，答对5题即可获得口罩一份。

您还可以在 评论区写出答案，我们将从全部回答正确的参与者中抽出5位（ 请留意小编私信 ），送出免费口罩！

01

以下哪种情况，可不戴口罩？

A、处于低风险地区

B、居家

C、打了新冠疫苗

02

在超市购物不停留应超过多长时间？

A、1小时

B、2小时

C、3小时

03

下面哪项不是不建议戴多层口罩的原因？

A、不能有效增加防护效果

B、增加呼吸阻力

C、不好看

04

一次性口罩累计使用不能超过几个小时？

A、8小时

B、12个小时

C、24个小时

05

哪项是错误使用口罩的方法？

A、戴口罩前后都洗手

B、通过摘取两端线绳脱口罩

C、对口罩进行清洗消毒

①2021-02-02健康北京《实用贴 | 戴口罩的灵魂9问》

②2021-01-28河北疾控《疫情防控，这些“小动作”要不得，看看你中招了吗？》

③2021-01-18中国疾控动态《中国疾控中心教您正确佩戴口罩》