月经期不能做的事情有哪些

　　月经期间是女人最为关心的事情，关心自己的月经就是关心女人的健康，无视月经的存在，月经不调就会如影随形，因此女人在月经期间一定要注意多多，在经期不宜做的事情最好别做，这都是关于月经期间女人想要拥有健康的保证。

　　经期不宜做的事情有什么呢?大家有也许并不知道，就算只知道一些皮毛，也无济于事，大家一定要在月经期间不要放过每一项不应该做的事情，才会更健康。

　　一、不宜过性生活

　　月经期宫内膜脱落、宫腔表面形成创面生活时，容易将细菌带入，逆行而上进入宫，从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

　　二、不宜多吃盐

　　吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多。月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状，应在来潮前10天开始吃低盐食物。

　　三、不宜饮浓茶

　　浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

　　四、不宜坐浴

　　月经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内，从而导致生殖器官发炎。

　　五、不宜穿紧身裤

　　如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

　　六、不宜高声唱歌

　　妇女月经期呼吸道粘膜充血，声带也充血，高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳，会出现声门不合。声音嘶哑，不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。

　　经期不宜做的事情可真多呀，女人可别小看了这每一项不能做的事情，只要你拥有一项月经期间不宜做的事，就会给你造成身体上的伤害，你拥有的越多，对你的伤害的就会越大，因此每个女人远离以上六种不宜做的事情，就是对自身健康最大的维护。

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