喝啤酒对身体保健的六个有益方面

　　席间喝喝小酒不仅仅调节气氛，也能拉近彼此的距离。而适当地饮用啤酒，对于我们的身体健康是有积极作用的。下面随小编一起来看一下日常保健支招：喝啤酒对身体保健的益处。

　　啤酒的益处主要表现在能够助消化、提神、利尿、减肥、护眼等。日常稍微喝一点是很不错的选择。

　　喝啤酒的益处

　　1、纯天然

　　啤酒是由天然原料制成，，是可靠的纯天然食品。是解渴。啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

　　2、提神

　　啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

　　3、助消化

　　啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

　　4、利尿

　　啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

　　5、减肥

　　啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

　　6、护眼

　　啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

　　现在正值炎热的夏季，餐间喝一些冰镇啤酒可谓是爽口清凉。但是提醒大家的是，要注意自己的肠，最好是小口慢慢喝。也不要一次喝太多。虽然啤酒对身体有益处，但是过量可就适得其反了。

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