胃下垂的饮食调理(胃下垂伴有饮食如何调理)

随着生活水平的不断提高，人们对饮食也变得更加关注。从以前的有什么吃什么到现在想吃什么吃什么，大快朵颐，自然开心，但随之而来的胃病却让许多人头疼不已。暴饮暴食，早餐不吃，晚餐大补，饥一顿饱一顿的情况，让很多人的胃肠道深受其害。

据统计，我国胃病患者达到了惊人的1.5亿，居全球首位。胃作为最容易受到损坏的内脏器官，应当引起所有人的关注。每个人在日常生活中都多少会感到胃部不适。而胃病中最常见的就是胃下垂了，胃下垂可以吃着什么食物缓解疼痛，保养胃部，最终达到食疗的效果呢？

1.当出现胃部疼痛、便秘腹泻交替出现等明显的胃部下垂症状时，应当食用些清汤类物质，如米汤、面汤等。症状稍微缓解后，可考虑食用些羹类食物，比如鸡蛋羹、芝麻糊等容易消化的食品。病愈后逐步过度到正常饮食。

2.往后不能大意疏忽，要多吃蔬菜少吃肉，因为蔬菜相较于脂肪来说更容易被胃吸收，而油炸食品、快餐食品等大鱼大肉会增加胃部负担，消化困难，产生大量的未消化物，造成胃下垂。因此，患者日常生活中要合理减少肉食摄入，避免食用油腻刺激性的食物，如辣椒、洋葱、麻油等，注意维生素C和B族维生素得补充。

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3.用餐时间也应当引起重视，其中最主要的一个原则是少吃多餐。另外，一定要记得吃早餐，经过一夜的睡眠消化，早上身体缺乏营养，早餐对于一天的活动和精神状态都有很大的影响，长期不吃早餐不仅会引起胃下垂疾病，还会引发其他胃部肠道疾病。

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4.此外，需要注意的是，晚餐要少吃一些，并且吃清淡的食物，不要总是大鱼大肉，山珍海味，不顾胃部的承受能力。也可多吃粗粮等富含粗纤维的食物，对于胃部保养也是很有裨益的。

总而言之，胃是很容易受到伤害的器官，如果不注重饮食健康，很容易导致慢性胃病的发生。

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