女性过了40岁常吃3种食物，祛皱养颜，排毒清肠，呵护身体

女性过了40岁常吃3种食物，祛皱养颜，排毒清肠，呵护身体

白萝卜

白萝卜是非要营养的食物，经常吃对身体有很大的帮助，还能排毒清肠。平时胃口不好，消化不良，吃白萝卜可以对这些症状有缓解效果。白萝卜里面的维生素C，可以帮助我们的皮肤更急爱水嫩有光泽，祛皱养颜，防止皮肤衰老，是美容护肤的补品。

哈密瓜

哈密瓜又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，营养丰富，含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、磷、钾等，有排毒清肠，预防三高等作用。哈密瓜还有清凉消暑、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。而且哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

毛豆

毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，降压减脂，疏通血管，对女性保持苗条身材作用显著;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。