女性过了40岁学会吃3种食物，祛皱抗衰，排毒消脂，清理体内毒素

女性过了40岁学会吃3种食物，祛皱抗衰，排毒消脂，清理体内毒素

蛋黄果

蛋黄果是一种热带的水果，可以净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用，能呵护肌肤，也能减少皱纹和色斑生成。长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，能祛皱抗衰，排毒消脂，清理体内毒素。

黄瓜花

黄瓜花不仅好吃，营养也很高，能够给皮肤补充水分。炎热的夏天，人们要多吃一些黄瓜花，能够美白皮肤，淡化脸上的雀斑及皱纹，润肤养颜。而且黄瓜花中的丙醇二酸，还可以抑制糖类转化为脂肪，帮助快速的排宿便，有助于减肥瘦身，黄瓜花中的矿物质，多种维生素，氨基酸等物质，都十分的丰富，在给身体刮油的时候，还可以补充营养，轻松的瘦下来。

蒲桃

蒲桃的生命力非常强，它多生于水边及河谷湿地，在沙土上生长也良好，以肥沃、深厚和湿润的土壤为佳，它的果实球形，果皮肉质，富含多种微量元素，肤色没有光华，失去红润、手脚益冰冷的人群。女性朋友常食用蒲桃，可以滋阴润燥，补血益气，好处多多。