女性养生 ,常吃3种食物,润肤养颜,延缓衰老,滋肝明目
女性养生 ,常吃3种食物,润肤养颜,延缓衰老,滋肝明目
西兰苔
西兰苔中还含有大量的胡萝卜素,可以保护视力。现代人大多用眼过度,适当多吃点西兰苔,可以滋肝明目,让眼睛更加健康。同时,西兰苔中的胡萝卜素还能够让皮肤更加健康,改善粗糙的皮肤,起到润肤养颜,延缓衰老的作用。
鱼腥草
鱼腥草是一种生命力顽强的野生植物,能够达到抗辐射的效果,适当补充一些鱼腥草,可以提高人体的抵抗能力。鱼腥草可以滋阴补气,排毒养颜的功效,还含有槲皮甙等有效成分,具有抗病毒和利尿作用。女性如果利用好鱼腥草,还可以调理月经,清理子宫垃圾,缓解痛经。
黄花菜
黄花菜是一种可以食用的植物花,能保养子宫,瘦身,防阴道炎,排毒素,调理内部分泌,调理月经,能预防贫血,暖宫,帮助子宫排除垃圾,可提高皮肤的新陈代谢,清理身体毒,使皮肤红润细腻。可以促进身体的血液循环,增强自身抵抗力,绝对是女性调养身体的不错选择,有滋阴补肾,补血益气等功效,还能够起到保护心血管的作用。
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- 编辑:刘敏
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