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人到中年想长寿,推荐常吃3种食物,美容养颜、滋补身体!

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  • 2021-10-11
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人到中年想长寿,推荐常吃3种食物,美容养颜、滋补身体!

1、玉米笋

玉米笋含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老,对细胞增殖有很好的促进作用,活力无限。玉米笋既助消化,又润肠道,避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容,使全身皮肤显得红润、光泽。2、蔓越莓

蔓越莓中含有丰富的营养成分,高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品,它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。3、桑葚

桑葚是我们在日常生活中经常会遇到的一种食物,每年桑葚会在四月到六月份成熟,采集后经过去杂质以及蒸晒后便可使用了,它的外形就像浓缩的葡萄一样。桑葚的味道非常甜,有一种独特的清香,其营养价值非常高。

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  • 编辑:刘敏
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