女生在生理期，一定要多吃此物，帮助子宫排毒，身体更健康

空气已经透出融融暖意，夏天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。如今还处于冷热交替时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，无法出游。拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。

女生每个月发都会有非常不舒适的几天，就是我们来月经的时候，这时候身体往往是比较脆弱的，这时候的女性就不应该过度的劳累，好好休息才是正道。说起女生的生理期，虽然是因为女生特殊的身体结构导致的现象，但是也是有利有弊，它虽能帮助人们排毒，但同时这个时候如果不加以注意也会诱发多种疾病，因此这时候一定要格外注意。

女生在生理期，一定要多吃“它”，帮助子宫排毒，身体更健康

玫瑰花

玫瑰花是一种花卉植物，有很好高的观赏价值，药用价值也很高，中医方面认为，玫瑰花性温和，具有。活血化瘀，调经止痛的作用。

甘蔗中的铁含量在众多的水果当中是比较拔尖的，所以还有“补血果”的称号，女性朋友在月经期间多吃一点甘蔗的话，可以起到很好的补血功效，而且甘蔗对于人体的排毒也是很有作用的。

木瓜

其中含有的蛋白质分解酶进入身体会分解体内的脂肪细胞，消除身体中多余的脂肪，常吃对于减肥很有好处，同时，木瓜性温，女性在月经期间不能受寒，木瓜无疑是最好的选择。

菠萝蜜：菠萝蜜中含有丰富的营养，经期食用的话，其中含有的酵素和菠萝蛋白，可以帮助肠胃消化，能有效的清理肠胃，促进肠胃蠕动。

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