确诊高血压？此几种食物尽量多吃点，血压平平稳稳胜吃药

炎热的夏季即将到来，随着天气越来越热，很多人也开始变得懒惰，不想下厨房。不过，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的，尤其是家里有孩子的，不管寒冬还是酷暑，家长都会克服身体想要偷懒的本能， 下厨房做出美味菜肴，希望孩子吃的健康营养，身体好脑子棒，促进发育成绩好。而很多适合孩子吃的果蔬菜肴，对于大人来说也是很不错的，夏天应该如何进行养生，这是一个很关键的问题，接下来，我们就来一起看看今天的咨询，大家不妨可以了解一下，关注小编，带你了解更多养生方面的内容，专注养生不迷路！

确诊高血压？此几种食物尽量多吃点，血压平平稳稳胜吃药

高血压是一种看似无害但是却暗藏危险的慢性疾病，最可怕的却是基本上每家每户都有高血压患者，甚至有些人家的高血压患者数量更加的多，所以如何预防高血压真的是一个非常需要人们重视的事情。

确诊高血压？此几种食物尽量多吃点，血压平平稳稳胜吃药

茄子是一种常见的蔬菜，营养价值是非常丰富的，并且它里面的物质，能够降低身体胆固醇。高血压患者常吃些茄子，有助于帮助血管保持弹性和生理功能，起到稳定血压的作用。

玉米须。很多人食用玉米的时候，都会将玉米须给拔掉，其实玉米须中有很好的降压功效。高血压患者用玉米须泡水，经常喝，能够给治疗因胃炎引起的腹中和高血压，效果很明显。

猕猴桃，猕猴桃里含有镁和钾，这两种元素可以促使血管的正常扩张，同时降低血压。而且猕猴桃还可以抑制我们身体里产生血管加压素，帮助减少血管的不正常收缩。

香蕉

据研究发现，香蕉可治疗高血压，是因为香蕉的含钾量十分丰富，可平衡由钠引起的高血压。多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

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