红薯和此物一起吃,防治便秘,美容养颜,爱美的女人值得一试!
红薯和此物一起吃,防治便秘,美容养颜,爱美的女人值得一试!红薯中含有丰富的维生素A,所以吃红薯叶可以起到补血的目的,如果你患有贫血症状的话,就可以多吃些红薯叶,从而可以改善贫血症状。
红薯含有丰富的营养物质,含有蛋白质与各种维生素以及微量元素,而这些蛋白质的含量甚至高于我们平时吃的大米饭。而蛋白质又是人体的构成基础,蛋白质还有助于人体维持机体正常的功能,维持肌肤弹性与细胞结构,红薯叶能帮助人体补充蛋白质,减缓肌肤衰老,帮助增强人们的体质,维持身体健康
莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用;莲子和红薯一起煮粥食用,可以有效防治便秘,并还有美容养颜的效果。常食防治便秘,美容养颜,爱美的女人值得一试!
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- 编辑:刘敏
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