早上吃姜，胜似喝参汤！生姜用醋泡一夜，早饭后吃三片，预防感冒

在如今的社会里，有不少人都承受着巨大的压力，久而久之，身体也大不如从前，开始出现各种疾病。因此，越来越多的年轻人也开始注重养生。小编今天就给大家介绍一个非常简单的食疗方法，食材都是我们日常常见的，把“它”用醋泡一晚，早饭后吃三片，防脱发，抗衰老，减肥瘦身又排毒。

早上吃姜，胜似喝参汤。中医认为，姜有暖胃止呕的功效，可防治呕吐等症状。醋泡生姜是一种非常简单的养生方法，因为醋的酸味可以把姜的辣味给融合掉，使姜变得平和起来。而醋泡生姜的主要功能是促进血液循环，提高免疫力和抵抗力，还有养胃，减肥，抗衰老防脱发，预防感冒等效果。

醋泡生姜

所需食材：生姜，醋。

制作方法:

1.将生姜清洗干净，过干水分，随后将生姜切成片。生姜切片的时候，不要切太厚，不然不容易入味。

2.拿出一个碗，放入生姜，倒入醋，三天之后即可食用。

吃醋泡生姜，有什么好处？

1.减肥排毒

醋泡生姜当中的醋，可以有效杀死肠胃中的细菌，同时可以增强肝肾的功能，提高人体的新陈代谢，加速身体排毒的过程，从而达到减肥排毒的效果。

2.抗衰老防脱发

常吃姜可起到发汗，温暖的作用，并且生姜也能对抗氧自由基，延缓衰老。另外，生姜还可以促进血液循环，提高新陈代谢，起到防脱发的效果。

3.杀菌

由于夏季炎热，食物没有保存得当就会产生细菌，再次食用的话，就会引发胃肠炎。所以，在夏季吃醋泡生姜，可起到防治胃炎的功效。

另外，醋泡生姜最好不要在晚上吃，防止适得其反。患有糖尿病，胃溃疡，胆囊炎，痔疮者，肺炎，肺结核等等，都不适合长期食用生姜，防止加重病情，引发其他疾病。

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