女性不想成黄脸婆,要坚持吃4种野菜,排毒养颜、滋润肌肤
红薯叶
红薯叶是一种保健功效特别出色的健康食材,含有丰富的维生素,其中维生素a的含量特别高。常吃红薯叶,可促进排便,尤其便秘有非常显著的效果,是减肥的好食材。它膳食纤维丰富,能排毒养颜,减肥瘦身。
草莓除了外观喜人之外,其所含有的营养物质也是非常丰富的,它含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,对于调节人体胆固醇及脂肪含量也有着非凡的效果。草莓还含有一种叫天冬氨酸的物质,可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”,具有排毒养颜的作用。
茴香
茴香菜是一种高营养的绿色菜品,它的香气深受不少人的喜欢,它能增加食欲,促进消化。它口感鲜嫩,不但好吃而且营养价值非常的高,可滋补身体、延年益寿,能满足身体对不同营养成分的需要。
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- 编辑:刘敏
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