为什么到了年纪就被说“臭”,过了50岁后,要做好6件事!
欢迎收看本期文章,有的时候去老人家里,总是感觉老人家里有种不一样的味道,这种味道叫做老人味,其实不光老人有,我们年过50以后,身体也开始出现这种味道,但是这种味道,我们自己闻不到,只有别人才能闻到,这是为什么呢?因为一些人身上会产生一些代谢废物混合出来的味道,这些味道和我们个人卫生还有一些疾病有某种联系。这种味道应该如何预防和改善呢?
1、饮食清淡
有时候这种味道很有可能是从口腔里发出来的,那就和日常饮食有关系了,有时候吃的食物不太容易消化或者是食物本身味道比较难闻,都会导致口腔里有这样异样的味道散出,所以建议大家吃食物的时候,尽量多吃一些清淡的食物。
2、减少出汗
日常生活中,很多人可能做运动的缘故,出汗是比较多的,这时候身体上的汗味依附于衣服上,加上不洗澡,衣服也不清洗也不换,时间一长,肯定会有不好闻的味道散出来。所以建议大家运动过后尽量洗澡换衣服,让自己清洁干净些。
3、控制血糖
有些人身体有异味和血糖有关系,因为血糖高就比较容易糖尿病,糖尿病以后,身体产生的酮就会多,也是这种酮会产生比较难闻的味道,如果血糖是比较平稳的还好,如果血糖开始忽高忽低产生波动就会让这种味道变得更加明显。
4、保养肾脏
很多人身上有体味道和肾脏也有关系,因为有些人年纪大了后,就会多喝水,喝水后就需要通过尿液排泄出去,而有些人有肾病的排尿的时候会让氨气变多,从而让身上开始有异味,所以保护好肾脏,可以减少这种味道产生。
5、清洁身体
想让身体异味变少,还有一个好方法就是多清洁身体,多洗澡,老年人本身皮肤表面的油脂和污垢堆积容易产生异味,很多老年人可能也是人老了,不太爱动弹,洗澡也没有年轻时候那么勤,所以导致身上开始有“老年味”了。
6、改善居住环境
有些居住环境不是很好的老年人有老年味和住宿环境有关系,因为住宿环境比较差,所以就导致身上开始有异味,所以可以多清洁住宿环境或者换一个住宿环境从而摆脱这种老年味。如果你们喜欢看本期文章,记得点赞加关注!
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- 编辑:刘敏
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