晚上当零食吃几个，排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力！

晚上当零食吃几个，排毒养颜、减肥瘦身，还能提高免疫力！

1、青梅

青梅有很高的维生素C含量，常食可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。尤其维生素A原含量占水果之首位，具有排毒养颜、减肥瘦身的作用。

2、青苹果

青苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。青苹果含有丰富的有机酸，可以有很好的促进肠胃蠕动的作用，对于促进大便通畅来说有一定的保健的作用。

3、桂圆

桂圆性温，对于处于淤血有很好的效果，而且能让人精力会变的更好，脸色也会变的红润。因为桂圆中含有丰富的黄酮类化合物，这种物质是能消除自由基，所以还能降低心肌梗塞的发病率，提高免疫力。

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！