经常喝酒，身体若出现4种“信号”，若全占，说明你该戒酒了

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

对男人来说，酒精在生活中是必不可少的，但我们都知道，酒精和烟雾是伤害我们身体的两大罪魁祸首。如果你想保持健康，最好不要碰烟酒。虽然这样说，在今天的社会里，不抽烟不喝酒的人真的很少。根据研究，与不喝酒的人相比，经常喝酒的人的预期寿命相对较短，所以如果你想活得健康长寿，喝酒将是你最大的障碍，这一点我们不能忽视，所以如果你发现你喝酒后身体里有这种情况，最好及时戒酒，为了你自己的健康，也为了你的钱包。

身体出现这4个信号时，最好停止你喝酒的行为

饮酒后，胸闷胸疼

饮酒会对我们的身体造成很大的伤害，例如心脏，经常饮酒会对我们的心脏产生很大的影响。有一种叫酒精性心肌的心肌病，严重影响我们的心脏健康，无法逆转。此外，如果你经常大量饮酒，也很容易引起冠心病，所以为了心脏健康，如果你喝完酒后有这种情况，最好赶快戒酒。

饮酒后，出现腹疼

当我们吃不好的东西时，会有腹痛，所以你不能认为它是你喝酒时吃的东西引起的，所以你不能认为这是你喝酒时吃的食物。看你喝了多少酒并做出决定。因为大量饮酒会对胃造成严重损害，很容易导致急性胃黏膜损伤。病人还经常伴有呕吐，腹痛，严重的时间甚至会吐血，从而导致胃癌的发生。

饮酒后，出现黄恒

我不知道有没有人注意到，大多数饮酒者喝酒时，巩膜会变黄，皮肤会变黄。如果你喝酒的时候，最好注意一下，因为这类人容易患肝病。喝酒对身体最大的影响是肝脏，长期饮酒会对肝脏造成很大伤害，也会导致酒精肝，如果不加以抑制，就更有可能导致肝硬化。

饮酒后，头晕头疼

大多数饮酒的人都会遇到这种情况，很多人认为这是正常的，但如果情况更严重，最好去医院做个检查，因为可能是脑血管病引起的，饮酒会增加脑血管出现的风险。长期饮酒会使脑血管变得脆弱，容易导致高血压，所以一定要注意你的饮酒量，控制你的欲望，这对你的健康是最大的帮助。

虽然对今天的人来说，酒精已经是必不可少的，工作时间、聚会时间都会出现，但即便如此，最好还是不要喝酒，一项研究发现，如果一个人每天要喝三到两杯以上的酒，可能需要不到 10 年的时间才会出现肝硬化症状，所以，如果你有上述情况，请尽快戒酒。

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