「中医经络养生」最全“经络穴位拍打操”快来一起学习吧2022年10月12日

　　胱经的经常使用腧穴之一肾俞穴是足太阳膀，、三焦俞等膀胱经穴位刺激我们后腰的肾俞，疾病的防备和减缓医治这些穴位合适泌尿系，肾固本能强。

　　应的最大刺激点合谷为满身反，压、沉着神经能够低落血，垂直按压此穴经常使用拇指指腹，~3分钟每次1，胃的感化另有健脾。经虚弱等症都有很好的调度保健功用仇家痛、耳聋、目力恍惚、失眠、神。

　　脑、回阳固脱成效：开窍醒。中风、失语、脱肛、阴挺、久泻久痢帮助医治头痛、眼花、鼻塞、耳鸣、。

　　业的治病手腕针灸是比力专，作摄生保健时假如各人只，溪穴的办法就可以够则只需用按揉后，便可奋发满身的阳气普通按揉几分钟后，熄灭的火炉一样身材就会像熊熊，心扉暖彻。

　　论为根底以中医理，布、经络走向分离穴位分，与健身操有机分离在一同将人体50个次要穴位，穴位保健操」研发了一套「。生、健身于一体它集降三高、养，解三高患者的病情持久对峙既可缓，方面起到很好的成效也可在人体保健等。

　　：1、月经不调成效：帮助调度，下带，挺阴；遗精2、，痿阳，倒霉小便；咯血3、，肿痛咽喉；消渴4、；儿脐风5、小，不启齿噤；肢痿痹6、下，跗痛足足。

　　呼吸器官干系亲密成效：大鱼际与，冒大无益处对防治感，、鼻塞、咳嗽等病症也有减缓感化并且对咽痛、 打喷嚏、流清涕。穴」 之称有「保命。

　　位于人体的手臂肘部取穴办法：尺泽穴，将手臂上举取穴时先，中心处有粗腱在手臂内侧，穴(或在肘横纹中腱的外侧外便是此，侧凸起处)肱二头肌桡。

　　期准确刺激穴位假如我们可以长，治一些慢性病就可以轻松地防。「中药」穴位就是，是大药库经络就，打穴位常常拍。库本人的「药」 只管用人体大药，药的依靠削减对，阴阳均衡令人体。

　　精确地位位于手指后背取穴办法：八邪穴的，握拳微，5指间第1~，的分叉处各个手指，个穴位共有8。

　　到我们人体的50多个穴位整套保健操做下来能刺激，个脏器统筹多，摄生于一体集健身、，龄段人群合适各年，年伴侣熬炼特别合适老。

　　于目外眦（瞳子髎穴）取穴办法：循行部位起，（颌厌穴）上至头角，(完骨穴)下行到耳后，回上行再折，上（阳白穴）经额部至眉，至风池穴又向后折。

　　不已、瘿气、疝气上冲心、暴亲信痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至成效：咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热。

　　络就像线路人体的经，像灯胆脏腑就，路与灯胆的开关穴位就是毗连线，血运转与能量畅通它影响着身材的气。

　　由一组肌群组成稍隆起的部位取穴办法：手掌内、外侧缘，「大鱼际」 大拇指一侧称，小鱼际」 另外一侧称「。

　　把手握成拳取穴办法：，头赤白肉际处便是（即把手握拳在第5掌指枢纽后的远侧掌横纹，的止境就是该穴）掌指枢纽后横纹。

　　刺激头部胆经这个行动是，、目窗、正营、承灵、浮白、角孙等穴包罗头维、颔厌、率谷、悬颅、天冲，防备偏头疼的结果可以起到降压、。

　　下腹部气海在。1.5寸当脐中下。疗虚脱帮助治，逆厥，痛腹，泻泄，不调月经，经痛，漏崩，下带，精遗，痿阳，尿遗，尿潴留疝气及，传染尿路，阻等肠梗，壮感化具有强。

　　在手掌心劳宫穴：，之间偏于第3掌骨当第2、3掌骨，时中指尖处握拳屈指。尖处（《承平圣惠方》）一说在握拳屈指时知名指。

　　效：神阙取穴及功，穴位名流体，脐正中位于，脉的穴位属于任。痢疾、水肿、 虚脱等症可调腹痛、久泄、脱肛、。刺禁，灸宜。

　　宫穴可清心热劳宫穴：劳，怒火泻。和上挠心所酿成的中风故由肝阳上亢、化生风，都可起帮助医治或心神态病症。牙痛疗效甚捷劳宫穴对风火。凋血润燥劳宫穴有，和胃安神，祛湿通经，血之成效熄凉快。

　　清宣肺气成效：，降逆泻火。不正、麻疹、高血压、肺炎、支气管哮喘、肺结核、急性胃肠炎、肘枢纽及四周软构造疾患起到帮助医治感化对伤风、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、咽炎、支气管炎、百日咳、肺炎、肋膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位。

　　耳、鼻、喉、胸胁等部位病症成效：减缓医治侧头、眼、，经体系疾病肝胆、神，热病发，过部位的病证和本经所。

　　经刺激的是风池穴风池穴：足少阳胆，阳胆经属足少，各部及外走阳维脉循胆经输向头之。热后化为阳热民风胆经气血在此吸。

　　助调剃头热成效：辅，痛头，肿痛目赤，nǜ）鼻衄（，渊血，肿痛咽喉，痛齿，聋耳，肿面，眼斜口，口噤中风，无汗热病，汗多，渴消，疸黄，经痛，闭经，产等滞。

　　五行属火劳宫穴，清心火具有，的感化放心神，眠、神经虚弱等症帮助医治医治失。汗症有减缓感化劳宫还敌手掌多。

　　胱经上的主要穴道之一该穴为人体足太阳膀，委中求」之语古有「腰背，症都可取委中调度是指凡腰背部病；瘀活血、清热解毒等感化此穴具有舒筋通络、散。

　　找到的标记有个很简单，那条线至膝盖侧面处就是沿着裤子中心的，中渎、膝阳关四个穴位次要是环跳、风市、。

　　清热开窍成效：。休克、中暑、癔病、惊厥等帮助调度：抢救：苏醒、。急性胃肠炎、高血压、手指麻痹可减缓各类热证：急性咽喉炎、。