按摩穴位有助降压涌泉穴的准确位置图

　　一种心脑血管疾病高血压是常见的，许多的并发症并且会激发，我们的安康严峻要挟着。服用降压药以外调控血压除，自我推拿降压的办法我们还能够采纳一些，学学吧一同来。

　　分按揉两侧攒竹穴约100次揉攒竹穴：用双手拇指端部，要平均用力。痛、头晕等病症此法可减轻头。

　　头倾向一侧抹桥弓：，隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上用双手四指指腹别离在对侧耳后，替停止双手交，屡次重复。的降压感化此法有明显。

　　：搓热双手浴面分抹法，沿耳前抹至下颌从额部经颞部，~30次重复20。堂穴沿眉弓分抹至两侧太阳穴然后再用双手四指指腹从印，屡次重复，移至发际逐步上。松温和伎俩轻，部分发生温热感为度印堂穴略加压力以。低落血压本法可，部光芒增长面。