怎么饮食调理便秘(婴孩便秘怎样饮食调理)

首先爸爸妈妈们要明白判断便秘的标准应该是：便干且硬、排便困难。

宝宝便秘意味着食物残渣堆积在肠道出不来，食物残渣在肠道进行异常发酵，产生毒素和气体，不仅会让宝宝腹胀腹痛哭闹不安，还可能导致毒素吸收损伤肝肾影响身体发育，所以便秘一定要尽快调理。

便秘的情况主要分为添加辅食前和添加辅食后，处理方法也大不一样，今天小编重点就给大家介绍添加辅食前（0-6个月）宝宝便秘的处理方法。

纯母乳喂养

6个月内纯母乳喂养的宝宝很少会出现便秘，原因是：

母乳富含可溶性的膳食纤维，能吸水并促进肠道蠕动； 母乳喂养的婴幼儿肠道是以双祈杆菌和乳酸杆菌等有益菌占绝对优势，有利于肠道菌群的建立；母乳的成份非常利于宝宝消化吸收，产生的食物残渣少；所以纯母乳宝宝大便偏稀，且次数较多，不容易出现便秘。

而一旦发现便秘，很可能是病理性疾病导致的，比如先天性巨结肠（大便堆积在结肠），甲状腺功能低下，肌肉比较松弛，会出现便秘，这种情况很少见。

第二种是配方奶喂养的宝宝便秘怎么办？由于配方粉的消化负担远远大于母乳，所以喝奶粉的宝宝出现便秘的几率也比母乳的大的多。

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喝奶粉的宝宝如果出现便秘，可能的是以下情况引起：

1、调制配方粉过稠（有的家长为了给宝宝增加营养随意增加奶粉的浓度），冲调奶粉一定按说明的比例来，那样才是最好吸收的；

2、钙摄入过多（配方粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质），不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘；

3、喂养和养育过程过于干净，影响正常肠道菌群建立（有的家长把所有给宝宝入口的东西都反复消毒，这其实没有必要）。

4、没有及时补水，当宝宝由于出汗、发烧等原因导致水分丢失时，应及时补足水分，也可以观察他的尿液，如果有偏黄，应该补水。

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5、如果突然改换另一品牌的配方粉出现便秘，那就是不适应，转奶粉应该慢慢来，一点一点的换，知道肠胃完全接受才能完全换过来的。

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