女性想要身体好,推荐三种食物,明目养神,排毒护肝,好处多多
要说什么是人生永恒的追求,可能非健康长寿莫属了!可说起来容易做起来难,养生是一个不断积累的过程,很多人追求长寿却恶习累累,很多人想要养生却满头雾水!我是《中医朱医师》,每天给大家分享一些养生健康的小知识,愿大家安康!
香菜煮水喝,还有着很好的美容养颜作用,能促进皮肤细胞的代谢,补充肌肤水分,增加肌肤弹性,抑制皮肤黑色素沉着,延缓机体衰老,令脸蛋更光滑。
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。还能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,有一定的美容、抗衰老作用,同时,含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维,既可以充饥,又可以补充平时营养素的不足,还有很好的刮油消脂、呵护肌肤、排毒养颜的功效。
萝卜是常见的蔬菜之一,含有丰富的维生素C,具有改善体质的作用,还含有膳食纤维,可以促进肠道蠕动,是肠道当中的“充盈物质”,能快速消化食物的作用,从而能够帮助减肥瘦身。还能顺气,加上其含有木质素,能够促进新陈代谢,从而呵护肌肤,排毒养颜,使肌肤保存柔嫩光泽。
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- 编辑:刘敏
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