高血压人吃降压药,要想减少副作用,远离这3大不良的生活习惯
现如今,患高血压的概率越来越高,据统计发现,每5个成年人当中就有一人患高血压,患病率还逐渐年轻化。
因一个家庭或家族若有人患上高血压,那么后代的子女都要注意。在引发高血压的病因上,有超出60%的人都有家族遗传史。其次和生活习惯、年龄、其他疾病、药物等因素有关。
对于已经患上高血压的人群,为了稳定住病情,需要患者好好听医生的话,每天按时服药同时注意日常的生活习惯。可关于这点却遭到了不少人的质疑,若长期吃降压药,有副作用怎么办?
无疑这是很多人都关心的一个问题,就像老话常说的“是药三分毒”,是这样吗?
实际上,大家根本就不用担心,既然药物上市就说明是符合国家标准的,即使极少部分人会出现不良反应,也不能证明长期吃降压药会有副作用。
而大家更应该做的是,为了让身体减少血压高的危险,降低这样的“副作用”,要注意这3大不良的饮食习惯。
吃降压药时不吃西柚:
相信大家多多少少都听说过这件事,吃降压药时不能吃西柚,西柚是一种水果,也被称为是“坚果水果” ,味道鲜美还富含膳食纤维、维生素C、维生素A、胡萝卜素、钾、钙、磷、镁等营养物质。
可就是这种人畜无害的水果,已经被相关的研究,尤其是早餐喜欢吃西柚或喝西柚汁的人群,都会对药物造成不同程度的影响。无论你吃的是哪种药物,都不建议大家在吃药时接触西柚。
吃降压药期间少吃盐:
过量吃盐无形中会增加血管收缩、血压升高,甚至是诱发心血管疾病的危险。在《中国高血压防治指南》中提到,已患高血压的人群每日吃盐量要限制在6g以内。
如果高血压患者在吃药期间,出现明显的头晕头痛、恶心呕吐、胸闷心悸等,说明病情在慢慢加重,要及时去医院更换药物,积极控制病情,避免高血压并发症的危险。
吃降压药不要暴饮暴食:
患上高血压等慢性病后更不要暴饮暴食,这种吃法带来的不光是肥胖的危险,还容易升高血压,影响机体整个代谢。如果迫不得已出门在外,也建议高血压人群尽量按照平时的饭点进食。
良好的饮食习惯有助于稳定血压,对预防慢性病也有至关重要的作用。
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- 编辑:刘敏
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