饮食调理黑头(通过饮食改善黑头)

​骨盆变形易影响孕妇分娩​虽然骨盆的大小对生育没有直接的影响，但骨盆的确会影响分娩方式。而医生在产前检查中，也会给产妇测量骨盆直径，以决定分娩方式。

黑头不是谁都有，谁有谁真丑。有的人科学地祛除了黑头，从此告别了草莓鼻，直接走上了颜值巅峰。有的人用尽了浑身解数，黑头还是根深蒂固，没想到小丑最终还是自己。现在，南珠拾光就分享一些便宜、有效，而且不伤肤的祛黑头方法，感兴趣的可以拿小本本记下来。

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知其然必须知其所以然，那么我们首先要了解黑头究竟是怎样形成的。黑头形成的根本原因是皮脂腺的油脂分泌。当鼻头的油脂不能及时排出，它就会在毛孔堵塞，混合细菌、皮屑等形成了角栓。角栓接触空气后，从而氧化，最终形成黑头。

一般来说，皮肤水油不平衡是导致黑头的罪魁祸首。水油不平衡又与多种因素有关，例如作息、饮食、卸妆、清洁等。因此，我们应该怎么做才能科学地祛黑头呢？

1.饮食方面

我们应该少吃甜食，少吃油腻食品。因此，香喷喷的火锅、甜滋滋的奶茶、凉冰冰的快乐肥仔水都尽量少吃少喝了。这样能有效减少皮脂腺分泌油脂。

2.清洁方面

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日常洗脸一定要到位，温和型的氨基酸洗面奶是不错的选择，例如美容院产品赫柏密码净颜清莹洁肤乳。当然清洁脸部不能过于频繁，否则黑头去不掉反而会损伤皮肤。

3.防晒方面

防晒貌似和黑头毫无关系，实际上有着千丝万缕的联系。防晒可以减缓皮肤氧化的速度，同时还能对抗衰老，实在是一举多得。

便宜、有效又不伤肤的祛黑头方法，南珠拾光就分享给大家了。道理谁都懂，能不能坚持下去就是另外一回事了，希望大家都能摆脱丑不拉几的草莓鼻吧！

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