饮食调理shire(饮食调理篇)

​腿毛长 女性腿毛浓密可能与妇科病有关女性腿毛长为什么会和妇科疾病有关系呢？在生活中，很多女人都有腿毛太长的烦恼，那么，腿毛太长怎么办呢？去腿毛的方法有哪些呢？下面我们

文章简介：补脾的食物有哪些 脾胃湿热饮食怎样调理，生活在快节奏的城市里，大批量的工作使得上班族三餐饮食无规律。许多人都有着脾虚的现象，头晕、乏力、腹胀等等。大家都认为想要变好就只能靠着吃药，不过是药三分毒。那么，补脾的食物有哪些？脾胃湿热饮食怎样调理...

​做妇科检查要不要憋尿孕妇处在一个特殊的时期，应该做好定期的产检，这样才能保证胎儿的正常发育，为自己的身体健康提供一个好的保证，在做妇科建超的时候

补脾的食物有哪些

菊花茶：可消除眼睛浮肿及疲劳

性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。

大枣：营养佳品，百果之王

味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。

香蕉：能提升情绪带来欢乐有快乐水果之称

以春天采收的春蕉，风味最佳。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为快乐水果。香蕉含有磷、蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多。其中所含的生物硷，可以振奋人体的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

南瓜：健胃消食的高手

南瓜是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能帮助食物消化。

地瓜：补脾胃、益气力

地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

马铃薯：补气、健脾

马铃薯味甘、性平。具有补气、健脾的作用。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。

​纯色美甲的N种打开方式 当下潮流纯色美甲都在这​今天360常识网要跟大家分享一组纯色美甲，这两天收到了几位小仙女的留言，都说希望小编可以分享几款简约时髦的纯色美甲，纯色美甲是最简约

脾胃湿热如何调理

1、苦瓜薏仁粥

材料：苦瓜、薏仁各30克，赤小豆90克，粳米60克。

做法：先将苦瓜洗净，剖开去瓤籽后切成小块，与其他食材共煮粥至烂熟，空腹食用。

功效：此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒，可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒。薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。

2、苦瓜排骨汤

材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。

2、锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。

3、锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

功效：具有消暑解热的作用。

3、芹菜雪梨汁

材料：芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。

做法：洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

功效：芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒。番茄可清热生津，雪梨可以养阴清热、降火生津。柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着。以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。

​为了能怀个健康的完美宝宝 准妈妈做好全面准备​俗话说的好：不打没准备的仗。为了能怀个聪明健康的完美宝宝，那就需要各位准妈妈做好全面准备。下面跟随360常识网了解一下吧！第1阶段：