女性保健健康知识讲座(女性养生保健知识讲座)

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通讯员 齐方园

随着生活质量的提高，养生成为大家的热门话题。为引导居民养成健康生活方式，进一步推广中医养生保健知识，增强中老年人预防疾病意识，近日，泰安市泰山区财源街道财西社区新时代文明实践站邀请泰山医院山东省名中医药专家薛晓彤，在市民教育活动室开展中医肺病养生漫谈为主题的养生知识讲座，提升辖区群众的健康意识和养生技能，增强群众的获得感、幸福感。

此次活动吸引了辖区50余名中老年人参加。讲座中，薛医生将肺病养生知识与市民日常生活紧密联系起来，从夏季养生特点出发，重点讲解了养心神、调饮食、慎起居、合理运动、冬病夏治等方面的养生方法。她提到：在中医学中，慢阻肺依据其严重程度分为喘病、肺胀。作为传承千年的传统医学，中医对于慢阻肺这个疾病有比较完善的施治体系。肺胀而咳，或左或右不得眠，此痰挟瘀血碍气而病。明确指出痰瘀伏肺、肺气郁闭是其基本病机。她建议中老年人夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，不要吃生冷、燥热、肥腻的食物，并为老年人们提供了一些简单可行的肺病养生小妙招。

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美德健康生活方式是社会进步的需要，是大家必须践行的责任，中医养生保健知识倡导大家做好养生的同时倡导大家科学防疫，共享健康生活。讲座活动结束后大家纷纷表示，听了老师的讲解，学到了很多关于夏季肺病养生保健的知识，受益匪浅。

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