女性保健讲座听后感(女性健康知识讲座的好处)

​经期染发易引起头痛 经期保健的注意事项​现在这个社会里，好像做个头发，染个发都是很正常的事情，很多妹子爱美，有空的时候就想换个发型，不是烫就是染，但其实经常做头发的美眉都

作者：桑玲

国庆期间，我利用几天假期读完了王慧玲著的《基层女性》。这本书同以往我所读过的怎样疗愈原生态家庭带给你的伤害系列书籍不同的是——它的观点恰恰与那些书籍截然相反，提倡注重自身疗愈，而这个自身疗愈并不是盲目地选择原谅父母，而是要懂得远离有毒的父母。即对于你实在无法改变的现状，特别是原生态家庭的父母——相当愚昧、顽固，你唯有远离毒源，去构建自己全新的精神世界，去积极提升自己的素质——特别是文化层次，务必学出一技之长，实现经济独立，在经济独立达到目的之后，再实现你的精神独立，从而最终找到属于自己的幸福。倘若因原生态家庭的不幸，使农村出身的学历不高甚至没有学历的女性深受影响，由于精神认知不达标而遭遇不幸的婚姻，至少她读完此书后，通过努力可以在经济上独立，她可以独自带孩子生存在这个社会上。况且婚姻是终身大事，她会变得更加理性！未婚者不再像从前那样盲目地嫁人，已婚妇女也不会再频繁地改嫁，再盲目地生孩子，最终带给自己和孩子带来无穷无尽的烦恼。作者王慧玲出身底层农村女性，1986年她生于安徽大别山的山区农村，她的原生态家庭非常糟糕，父母生了她之后，又生了两个弟弟，家庭贫穷且父母极端重男轻女，从小就把她视为压榨的对象。如图：

在书中，她曾这样写道：

父母给弟弟在上海买房子，出几十万，眼睛都不带眨一下的，而当她和老公皮特创业需要资金援助时，父母只给了区区2万，但觉得不值得，最终又要了回去。她在上海打工时所得的钱，全部被父母索取用于无偿支援两个弟弟买房买车，她仿佛是一个不需要消费，如古人认为的喝风饮露的蝉！在父母眼里，同样漂流在上海，她完全不需要钱，父母也不可能支援她一分钱！这种极端冷漠的态度令人齿寒！即便如此，在这种情况下父母还一再打电话骚扰她，说因为女儿找了个英国男人皮特，结婚十几年都迟迟没有生育，让他们在村子里被闲言碎语困扰因此而蒙羞，在乡亲们面前抬不起头来云云。王慧玲坦言：她自己知道无力改变这样的父母落后愚昧的观念，特别是重男轻女的思想，每次接完父母的电话，她会有好长时间心情很压抑很不痛快！几天之后，才稍有缓解。为此她切断了与他们的一切联系，因此她认为有些父母是有毒的，在书中她这样写道：

对于那些给你精神造成伤害像毒气一样的父母，务必要远离他们去独自成长。等你成为一个经济和精神都独立的人，会自然而然地找到新的模式，与父母相处也会有更多的主动权，不要沉浸在怨恨中。怨恨会阻碍健全人格的塑造和发展。成年后，我们要学会做自己的父母，重新教育自己，投资自己，选择有益于身心健康的方式成长，多去跟让自己快乐的人打交道，做自己喜欢的事，过想过的生活，最终完成成长和疗愈。她还特别强调：一个真正达到自我疗愈的女性，她长大成年后，会把与家人之间的相处模式调整为朋友状态，保持适当的距离，互相尊重，没有界限的亲子关系发展到最后，只会是互相控制，索取和伤害！大多数父母没有这个意识，无节制地侵犯孩子的生活，控制左右孩子的人生，打着为你好的名誉，去侵害孩子。作为一个成长于21世纪的人，为了长远地更融洽地相处，你要学着反过来教育影响父母，他们同样需要成长！大家应该都看过：有些北大清华的高材生出国二三十年直到父母临死都不愿相见的新闻，这些孩子的父母很可能就是对孩子伤害至深，他们属于那种自身又拒绝成长的父母。我读完她的这本书，再加上自己之前读过的一些知名心理学家所写的关于怎样走出原生态家庭伤害的书籍，感觉最大的不同是：那些书籍都在积极引导你去拥抱父母，去与原生态家庭试图和解；而王慧玲的著作却提倡：如果你实在无法与父母达到共识，那么请务必远离，最不济也要达到保持距离。我觉得相比前面那些理论，王慧玲的更接地气儿，也更实用！毕竟父母的观念，非一朝一夕形成，特别上了岁数的人，固执的程度令你瞠目结舌，你想改变他们是不可能的，加之特别是重男轻女的父母，他们在骨子里对你的态度，就是轻视你，歧视你，不爱你的，至少爱得不够！你怎么可能让这样一个不爱你的人，能真诚地与你拥抱，去接纳你，去疗愈你的伤痛，去爱你达到弥补你童年缺失的爱呢？所以我们要学会在爱的方面自给自足，对于索取无度还无爱的父母，我们最好的办法是：今后绝不再为难他们，也更不会为难自己，好好过好属于自己的小日子，努力提升自己的文化素质，一生都不要停止阅读的脚步，读书务必做到活到老，学到老，让读书成为终生的大事，努力充实每一个人生阶段的自己，为自己搭建一条上升的阶梯，一条通往幸福的通道！

作为一位中年女性，只有酷爱读书，思想才会变得特别充实，才不会被这些琐碎痛苦的往事折磨，即便有，也会一闪而过，并通过因阅读而变得富足的精神世界，逐步将它们淡化甚至消解。只有那种精神极度空虚，文化层次极低的女性，才会在这种缺爱的状态下，纠结一生，痛苦一生，致死未能自我疗愈，便匆匆了此残生。这本书带给我的感受，不亚于那些毕业于世界知名大学的心理学家，甚至是国内顶尖级的心理研究生博士生所写的专著，这本书对于普通基层女性来说，它更实用，也更真实。虽然作者王慧玲只有中专学历，但是她写的书更朴实无华！她后来不断提升了自己的认知阶层，自修日语时认识英国丈夫皮特并熟练掌握了日语和英语，早已定居在魔都上海，并且创办了属于自己的建筑摄影工作室，达到了财富自由，她经常和老公去世界各地旅游度假，过上了自己想要的生活，实现了阶层的跨越。

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​眼影上妆四部曲 教你画出有层次感的眼影​眼影要画好眼影是需要技巧的，大面积的涂抹眼影只会让眼睛不堪重负，失去应有的神采，那怎么样才能够画出有层次感的眼影呢？

她用最朴实无华的语言，最接地气儿的方式告诉了我们——特别是底层的女性，应该怎样看待自己的原生态家庭带来的不良影响，以及那些饱受伤害的过往，并且学会怎样提升自身，从而最终达到自我疗愈和自由腾飞！

在书中，她还特别提到：

​未婚妇科检查项目都有什么未婚女性在进行身体检查的时候，一定要注意方式方法，很多女性检查过程中，都不知道该如何做，女性在检查身体前，要先对检查项目进行认识

不要试着去找安全感，真正的安全感应该是自己手上赖以生存的种植技术，是自己大脑中的知识，是自己对未来的信心。即使有一天，当自己脑海中的土壤被大水淹了，依然有随时重新再来的勇气和底气！有永远别人拿不走的东西，才会给自己内心带来真正的安全感。人的一生，像金钱、房产、伴侣，都有可能会失去，而这一夜之间失去的东西，是不会带给我们真正安全感的。希望所有的年轻人，要研究自己是什么土壤？寻找自己喜欢的种什么当作一生的课题。在这个过程中，去获取大量的知识和生存的技能，建立自己对未来生活的信心，从而获得真正的安全感。真正的安全感会让你的内心无比坚定平静，你会清晰地知道自己想要的生活，不会因为恐慌的驱使而做出错误的选择，再被错误的选择带至糟糕的命运。

我觉得她这句话说得很对！自己始终是自己的上帝！依靠父母，依靠伴侣，都是非常幼稚的行为！包括在精神世界上的独立和救赎，也完全要靠自己！这个智慧从哪里来？唯有读书思考，和对现实生活的不断探索，你才会达到真正的自我救赎！这本书是我非常喜欢的一本心理学方面的书籍！我认为比之前读过的朵拉陈的《走出原生态家庭创伤》和卢熠翎的《与生命和解：疗愈原生态家庭的伤与痛》，还有沈家宏的《原生家庭影响人一生的心理动力》都要强！

因此，我也向基层女性朋友推荐一下，如果你曾饱受原生态家庭重男轻女的伤害，如果你对自己的婚姻事业不自信，如果你处在中年就业的迷茫期，不妨仔细研读一下这本书，或许你会找到人生的方向！

谢谢观看！

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