饮食调理亚健康(身体亚健康的饮食调理)

已经入伏五天了，三伏贴您做了吗？

贴三伏贴，不仅可以帮我们治病，还能帮我们查病。

贴过之后，您可以细心观察身体的反应，再对照问题进行食补。

一 是否有气味

有的人在贴之前拔罐开穴时，起罐后会散发特殊的气味，这是病气。

体内毒素越多，散发的气味越难闻。

有些朋友对气味不敏感，可能没有注意到。但是如果你帮家人贴完伏贴后，感觉嗓子突然痛了，可能是感受了病气所致。

因此，建议帮别人贴伏贴时，最好自己在嘴里含一片姜，以作预防。

《入伏后，那些人可以喝姜枣茶》

二 是否发冷

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有的人贴完伏贴，会感到身体发凉，本来很热的天气，也不觉得热了。

有的人甚至冷得要穿长袖衣服，一点风都不能见。

这说明体内有寒湿。

这样的人，在贴伏当天可以吃些补阳气的饮食——

三 是否乏力

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贴完三伏贴，会觉得身体困倦，想要休息。有的人比平时更能睡了。

这说明身体有些气虚。

出现这种情况，建议整个三伏都用黄芪粥来补补气。