肠胃炎的饮食调理(急性肠胃炎后饮食调理)

很多人都有肠胃炎的困扰，经常会出现肚子疼、肚子胀、拉肚子的情况，会感觉非常难受。

肠胃炎临床上比较常见的是急性肠胃炎，往往是在进食不洁饮食，进食不当或者过于寒凉等食物以后发生，具体可以表现为胃脘部胀满、疼痛，以及恶心、呕吐，伴有肠炎的情况下会出现腹痛，腹泻。一般大便是水样或者是稀便，次数频多。

治疗上主要是去除病因。饮食一定要清淡。如果是酗酒或者是饮食过于寒凉可以避免酒精的摄入，以及进食温热的水，或者是食物来缓解症状。

得了急性肠胃炎要吃止泻药吗？

由于引起急性肠胃炎的原因大多是因为饮食不当，暴饮暴食或者是吃了生冷不干净的食物，所产生的腹泻和呕吐，除了是病症之外，还是人体的防御保护反应。

例如腹泻可以把毒素、病原体排出体外，所以在疾病的早期，尽量避免随意使用止泻药，这样就避免毒素和病原体过长时间停留在肠道，从而进入血液内，加重病情或延长病程。

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另外还要尽量避免在呕吐的时候服用吗丁啉等胃肠动力药，因为急性肠胃炎患者的胃肠动力加快，如果使用吗丁啉等于火上浇油。

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如何缓解日常的肠胃不适？

1、如果没有发热的症状，每天腹泻几次，没有呕吐，不影响进食。其实就无需吃止泻药，可以吃一些清淡的食物调理肠胃，最好选择加盐的白粥，不会刺激肠胃之余，还能够为身体提供能量。维生素B补充水电解质，能够温和的调理肠胃。

2、可以做一些中医按摩，在肚脐的两旁有两个止泻穴，也就是天枢穴，进行按摩。也是可以缓解急性胃肠炎的。

3、出现腹泻排便后，取坐位或者仰卧位，用手指的指端慢慢深压住肚脐左右两边两寸处的天枢穴。十分钟之后再慢慢抬起。

不过还是得提醒您，腹泻这事儿也是有大有小。如果您腹泻症状严重，出现发热，呕吐剧烈，不能进食，精神疲惫，乏力，萎靡，口干，心悸，还有脱水和感染症状的，应该及时到医院接受医生的诊断，进行正确的治疗。健康情报站