背部养生知多少

背部是人体的阳中之阳，寒冷的冬季，风寒等邪气极易通过背部侵入而引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病。因此，冬季注意背部的养生与保暖非常重要。

背部是人体中一个重要的部位，中医的许多治疗方法如按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等都是在背部进行的。

背部寒暖 与脏腑功能息息相关

背部的养生保健历来都被医家们重视，古语有“背者胸中之腑”的说法，这里的腑就是指阳。

河南省中医院肺病科副主任赵润扬介绍，背为阳，腹为阴，人体背部分布的基本上是人体的阳经，所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系，称为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行都与脊柱有关。督脉处于脊柱中央，两旁是足太阳膀胱经，人体五脏六腑相关的穴位如心、肝、脾、肺、肾的俞穴都在背部，经常激发疏通背部区，有益于气息运动，血脉流畅，可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，可滋养全身器官，增强人体生命活力。因此，背部的寒暖与脏腑的功能息息相关。

《养生四要