阴道干涩怎么滋润保湿

　　部分女性在性生活的时候明明很有欲望，但是偏偏被干涩的阴道破坏了心情。阴道干涩怎么滋润保湿呢，首先要了解阴道干涩的原因，除了前戏不足的情况，阴道干涩也有可能是因为心理压力、兴奋不足、饮食不均衡甚至可能是阴道健康问题引起的。

　　阴道干涩怎么滋润保湿

　　1、治疗阴道疾病

　　对于有炎症的女性，比如阴道炎，治愈之后，干燥的问题也会自然有所好转。

　　2、正确清洗

　　爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

　　3、五谷杂粮和带皮谷物

　　平时的饮食上多加注意，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　4、更年期女性阴道干涩需补充雌激素

　　更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　5、充分调动性爱情绪

　　对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

　　6、尝试润滑剂

　　尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

　　阴道干涩怎么滋润保湿的6个方法就为大家介绍到这里了。出现了阴道干涩的问题不要羞于启齿，要先找出阴道干涩的原因，平时在生活中多注意保养私处部位，如果是有阴道疾病引起的，那么则需要尽早到医院进行检查和治疗才能治本。