女性朋友如何保养自己的阴道

　　女性在每个月的月经期排除经血，进行性生活以及生育新生命都要通过阴道，所以保证阴道的健康是非常重要的。下面随小编一起来看一下阴道保健支招：女性朋友如何保养自己的阴道。

    对于阴道的保养，最主要的就是保持私处的清洁卫生。由于女性的特殊生理结构，私处是非常容易感染的。

　　女性朋友如何保养自己的阴道

　　由于女性外生殖器构造较为复杂，又因皱褶太多，更易藏垢纳污，另外阴道口靠近肛门，阴道容易污染，再加上阴道经常有分泌物流出，因此特别要注意外生殖器的清洁，特别是便前洗手。

　　平时要注意用温开水擦洗。月经期最好早晚清洗一次，但不宜进行盆浴，以防上行感染。

　　化纤内裤不通风，容易引起异味或外阴炎、阴道炎，故宜穿宽松及易透气的棉质内裤，还要注意内裤不要过紧，涂喷香料要防止皮肤过敏。同时养成良好的生活习惯，不饮酒、吸烟、远离毒品。

　　平时注意休息，劳逸结合;在饮食上注意各种维生素、矿物质的摄入，努力提高自己的身体抵抗能力。这对防治疾病是非常重要和有效的。如果感觉私处瘙痒、有异味、分泌物不正常等情况，一定要及时做检查。

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