女人睡觉习惯仰卧当心子宫受伤

　　不要以为睡觉是只要自己舒服随便怎样都可以，其实睡姿不当也是会威胁到女性健康的。长期仰卧好不好?仰卧会伤害子宫吗?子宫保健工作怎么做比较好?什么睡姿比较科学?趴着睡不利于乳房保健相信大家都知道，一起来了解一下睡姿不当都会有哪些隐患吧。

仰卧会伤害子宫吗

　　睡姿不当的危害有哪些?

　　对于女人而言，习惯趴着睡是最伤害乳房健康的睡姿，乳房受到挤压之后会影响胸廓和乳房发育。而长期仰卧睡也不合适，易造成子宫后位，导致痛经、月经量多等问题。对于女性来说，右侧卧位是最合适的 。睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。对此，专家表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。”

　　各种伤身睡姿解析

　　首先，俯卧对于女性健康而言是最不利的，这种睡姿不仅仅不利于女性养生，还会导致胸部受压，对发育中的少女而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　其次，女性子宫保健工作中需要注意不要长期仰卧，因为女性子宫正常状态下应该是属于前倾前屈位，而仰卧则容易导致后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。

　　适合女性的睡姿

　　对女人来说，最为合理的睡姿就是自然右侧卧，这样不会压迫到心脏，也不会影响到胃肠道正常工作，右侧卧要优于左侧卧位。一般人在每晚的睡眠中都会变换几种睡姿，即使是右侧卧位，如果长期姿势不变，也会对肩关节造成不利影响。

　　仰卧会伤害子宫吗?答案是肯定的。所以女性朋友为了更利于子宫保健，建议还是采用相对比较科学的右侧卧的睡姿睡觉吧。让你既不至于不舒服，还利于女性养生。

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