女人十大养生食物黑豆滋阴补肾女人离不开的10大养生食物

　　补五脏”：白色入心中医以为“五色食品，、黄色入脾青色入肝，入肺红色，入肾玄色。及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种养分物资黑木耳含卵白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物资以。

　　止遗之成效此方有温肾，、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等用于下焦肾元不敷而至的遗精早泄。止遗、兴阳事之成效此方有温肾纳气、，能低下、滑精早泄多用于女子性功，痿者阳。

　　来越重视摄生如今的人越，是女性特别，的身材安康更存眷本人，安康标致期望本人。女性摄生食品上面保举十种。

　　养分丰硕、口感绝佳护肤：西兰花不只，“抗癌兵士”仍是出名的，癌、皮肤癌方面结果尤佳特别是在防治胃癌、乳腺。、维生素C和胡萝卜素它含有丰硕的维生素A，力、有助于连结皮肤弹机能加强皮肤的抗毁伤能。

　　誉为肾之谷黑豆被前人，性平味甘，状像肾不只形，水、解毒、润肤的成效另有补肾强身、活血利，肾虚患者出格合适。用黑米常常食，嗽、大便秘结、小便倒霉、肾虚水肿、食欲不振、脾胃健壮等症有益于防治头昏、眼花、血虚、鹤发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳。