烟是戒了，肺部的毒素怎么”戒“，这五种食物供你参考，早知早好

肺部是最容易积累毒素的地方，对于戒烟的人来说，烟瘾戒了，但是这些年来积累的毒素怎么办。那么对于排出毒素哪些食物效果最好。推荐你这几种食物。 猪血 猪血能较好的清除人体的粉尘和有害物质，猪血中的蛋白质经过分解之后，可以产生一种消毒以及润肠的物质，这些物质能和身体里的有害物质发生生化反应，把毒素带出身体。 黑木耳 这是常见的一种排出肺脏毒素的食物，它的植物胶有很强的吸附作用，富含有机酸，柠檬酸和高度碱性，生津健脾，有效的帮助肺部排毒。 葡萄 葡萄中的有效成分能够提高我们的新陈代谢，帮助肺部细胞排毒，长期生活在二手烟和吸烟的朋友可以多吃，清肺，祛痰，还能缓解吸烟引起的呼吸道感染，痒痛的症状。 百合 百合有很好的滋阴养肺的功能，提高肺脏的抗毒能力，使用时不要熬的太久，会减少效果。 柠檬 柠檬含有各种丰富的维生素，止痰化咳，生津健脾，对于想要肺部排毒的我们有很大的辅助作用

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