饮食调理肾脏(食物中毒后的饮食调理肾脏)

中医讲究以形补形。大多数男性朋友越来越注重肾脏护理，通过各种各样方式保养肾脏，健康肾脏是人体重要脏器，帮助人代谢内部垃圾，如果肾脏出现问题会导致水钠失衡，也可能影响到男人的尊严。

如果肾脏发生病变，大多数人都会通过吃猪腰子达到滋补肾脏的效果，甚至有些人认为猪腰子有助于增强肾脏功能，让人的气色越来越好，事实真的如此吗？

肾病早期有6个征兆，建议自查！

1、水肿：肾脏的功能是排泄身体多余水分和代谢废物，当出现肾病时，由于水钠潴留、血管通透性增加等因素，患者可有身体水肿，尤其是眼睑和双下肢最常见；

2、尿液颜色变化：当肾脏出现疾病时，可有血尿，尿液的颜色可能会变为洗肉水色、酱油色或浓茶色等，若尿中含有蛋白，还会伴有尿泡沫增多，并且泡沫持久不易消退；

3、尿量异常：尿量出现异常，如尿频次增多、尿液减少或无尿时，都提示肾脏可能出现问题；

4、腰痛：腰部出现酸痛，也可能提示肾脏疾病，最容易引起腰痛的疾病是多囊肾、慢性梗阻性肾病、肾炎等；

5、胃肠道反应：当肾功能损伤严重，或尿蛋白量大，存在低白蛋白血症等情况时，由于毒素和水分不能及时排出体外，会引起胃肠道水肿，造成消化不良、食欲下降等，严重时还会引起恶心、呕吐、消化道出血等；

6、乏力：很多肾病患者早期症状不明显，有部分人会有非特异性表现，比如乏力等。

猪腰子真能养肾吗？

生活中很多人认为吃啥补啥，针对这种说法到底有没有科学依据呢？站在医学角度分析，适当吃猪腰子具有补气血的功效，可以促进血液流动，维持肾脏功能平衡和代谢状态稳定。

但如果过量摄入只会徒增肾脏代谢和修复负担，严重状态下很容易诱发肾脏不适感，甚至带来多种疾病，猪腰子属于动物内脏的一种含有大量嘌呤和脂肪物质，吃进体内并没有什么太大优势。

高脂肪的食物吃进体内会引起血管壁狭窄，血液浓度不断升高，更容易诱发心脑血管疾病，当然动物内脏除了嘌呤含量和脂肪，还有铁元素和其他营养元素。

权衡利弊，猪腰子可以适当摄入，但是想要通过吃猪腰子达到养生的效果，简直就是异想天开，吃多了还可能会诱发食物中毒，带来严重伤害。

如果你想养护肾脏的健康，那么在生活中就要积极调节自己的饮食，该吃的食物多吃，不该吃的食物少吃。

好心提醒：保护肾脏，戒4物，吃6菜

戒4物

1、食盐

众所周知，吃盐太多会引起身体的不适，特别是患有心血管疾病的患者更不宜吃太多盐。其实，盐对肾脏也有一定的伤害，过量食盐会让肾脏的血液处于不正常的状态，诱发肾病。

2、 杨桃

杨桃的水分很多，是老人小孩都喜欢的水果，但是一次性吃太多的杨桃会诱发急性肾功能衰竭，所以肾病患者千万不要吃杨桃。

3、 辣椒

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辣椒里的辣椒素是通过肾脏排出人体的，大家也都知道辣椒带有刺激性，所以肾脏不好的朋友就不要再吃辣椒了，以免肾脏受到刺激。

4、浓茶

喝茶是很多朋友都有的习惯，但是茶里还有大量的氟，氟又是通过肾脏排出的，想要肾脏保持健康，那么就不要饮用过多浓茶。

吃6菜

——山药

山药，是肾虚者的补肾最佳选择，既能补阳又能强健脏腑功能。 山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑葚子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，增强抵抗力，可以起到较好的保健养生功效。

——洋葱

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖血脂、降胆固醇、降血压等作用，而且洋葱还是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺，被誉为男性壮阳佳品。洋葱的吃法很多，若想充分发挥其补肾壮阳的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

——秋葵

秋葵补肾健身的作用，在蔬菜水果中非同一般。秋葵嫩果中带有一种粘性液质及沙特阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白等，常常服用促进消化、提高精力、保护肝脏、健胃消食润肠。秋葵还带有独特的具备药力的成份，能补肾滋阴养血。

——豇豆

豇豆等豆类食品的样子看上去很像人的肾脏功能，他们也确实能够协助保持肾功能。豇豆有快胃、去湿气、利五脏六腑，益气，涩精实肠等作用。豇豆中的维他命C能够减缓动脉硬化，豇豆皮中的膳食纤维素有减少胆固醇、推动胃肠功能的功效。

——花菜

花菜也有人叫花椰菜，椰菜花，是一种含有丰富营养物质的蔬菜。花菜中维生素C含量特别高。花菜具有滋阴解毒的功效，特别是对于热毒伤阴，口干舌燥等症状有着良好的作用。同时不可忽视的是花菜也具有补肾强体的功效。花菜不耐高温，用热水稍微微焯一下就可以了，不需要过多的翻炒。

——羽衣甘蓝

羽衣甘蓝是十字花科蔬菜的一种，含有丰富的膳食纤维和维生素C，对人体的肾有很好的保护作用。之所以说羽衣甘蓝护肾作用最好，是因为羽衣甘蓝含铁量和胡萝卜素以及钙都很高，而这些微量元素是肾必不可少的。所以冬季吃什么蔬菜补肾，羽衣甘蓝也是一个很好的选择。

延伸——肾病能治愈吗？

肾病大多数不能够治愈，但是一小部分疾病可以治愈，如肾盂肾炎，尤其是急性肾盂肾炎，属于泌尿道感染的一种，一般可在中段尿微生物培养中检测出细菌，根据药敏结果提示应用抗生素治疗，2周左右可治愈。

还有一种是肾病综合征，需要行肾穿刺活检明确其病理类型，如为原发性肾病综合征，经过抗免疫治疗，一般应用激素、环磷酰胺、他克莫司或者环孢素治疗1.5-2年，50%的患者可出现治愈倾向。

所以肾病是否能治愈要根据肾病的病理类型而定，如为糖尿病肾病和肾功能衰竭，是不可能治愈的，治疗目的是延缓疾病的进展。

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