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大家好,我是中医林医师,养生不分年龄,生活当中的知识就可以帮助我们完成养生,欢乐是长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健身的回报,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好!那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师,每天一个健康小妙招!
在癌症治疗中仍然存在一些困难,最好的预防方法是做好癌症的预防工作,这就需要了解癌症的原因,本文要详细了解癌症的病因,同时告诉你如何避免癌症。
这些因素可能导致癌症:
——化学因素
这是导致癌症出现的常见因素,而且有相关研究发现有很多种化学物质都可能会导致癌症物质,比如黄霉毒素、亚硝胺以及多环芳径类化合物等等。
——物理因素
这类因素包括机械性刺激以及放射线等等,而这种危害可能来源于环境污染,也可能来源于医源性伤害。
——生物因素
病毒诱因是这类因素当中常见的,近些年来发现很多疾病都病毒都有一定的关系,比如鼻咽癌、宫颈癌以及肝癌等等。
第二、内部因素
免疫功能的原因
人们之所以能远离疾病,很大程度上与他们的抵抗力有关,因为他们可以清除有害健康的物质。此外,一些相关研究发现,人体对肿瘤的出现有一定的抵抗力。
内分泌紊乱
一些研究发现内分泌失调会导致体内激素分泌问题,这与甲状腺癌、乳腺癌、宫颈癌等密切相关。
遗传因素
有些癌症有明显的遗传倾向,在各种肿瘤中,肾细胞瘤、神经纤维瘤等都有明显的遗传倾向,此外,肺癌也有一定的遗传倾向。
- 精神因素
一个人的情绪与身体免疫力有很大的关系,有些癌症患者受到了很大的创伤,而且有较长的精神抑郁期,一般来说,乐观的人不太可能患上癌症。
第三,饮食问题
一个人在日常生活中,必须节制饮食,否则会影响正常的生理功能。例如,辛辣刺激食物会损害脾胃功能,此外,像高热食物或吃得太快等,也会增加患食管癌的几率。
第四,生活习惯
不良的习惯也会增加患癌症的风险,比如部分饮食、吸烟和饮酒。吸烟被认为是一种对健康危害更大的疾病。吸烟患肺癌的人数大约是不吸烟者的十倍。
癌症的出现主要是由于上述四类原因,幸运的是,在某些情况下,改变自己的生活习惯可以防止癌症的出现。
多吃健康食品
饮食是抗癌药的一个重要方面,少吃油炸、烧烤、熏制食品,多吃新鲜水果和蔬菜,特别是十字花科蔬菜,如西兰花,防癌效果较好。
远离熬夜
熬夜是当今许多人的一种习惯,但熬夜会增加患癌症的几率。熬夜不仅会导致生物钟紊乱,还会影响褪黑素的形成,从而增加患癌症的几率很长一段时间。
多重运动
运动可以提高身体的免疫力,使细胞处于活跃状态,也能加速新陈代谢,这对健康有很大的帮助。
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- 编辑:刘敏
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