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​女性适合常吃4种食物，清热排毒，刮油清肠，不容错过

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  • 2021-08-05
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女性适合常吃4种食物，清热排毒，刮油清肠，不容错过

榴莲是水果之王，营养价值非常高。虽然有臭味，味道刺鼻，但是喜欢它的人却数不胜数，榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘，参与人体的新陈代谢，从而提高身体的机能；对于女性来说，夏天常吃榴莲还能清热排毒，刮油清肠。

南瓜是一种非常可口的绿色蔬菜，有这丰富的营养，维生素C、铁、B族维生素等，还有这大量的膳食纤维。南瓜味甘性平，老人小孩都适合吃。南瓜的有清热解暑、促进消化、帮助睡眠的作用。南瓜也是很多美容养颜，排毒瘦身的女性的首选。

梨子被誉为百果之宗，不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。含有均衡的维生素，有助于补充人体微量元素，同时也有助于美白护肤，排毒养。富含的维生素C能够美白肌肤，还富含纤维素，能促进排便。其所含的钾元索还能补充体力，消除身体疲劳，可以说梨子是一种补水美容、延年益寿的水果。

蒲公英是路边常见的一种植物，相信对于蒲公英，很多人并不陌生，到了春天我们到处可以看见蒲公英的身影，拿蒲公英来泡水喝，对身体是有益的，不仅营养好吃，还有很好的养生效果。

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  • 编辑：刘敏
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