饮食调理胃病(胃病饮食餐谱)
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现代的生活方式让越来越多的人患上了肠胃病,而俗话说得好,胃不好一分靠治,9分靠养,今天就给大家分享5个食疗方,分别对应5个常见的胃病。
一、当归生姜羊肉汤——暖胃防胃寒
【材料】羊肉500克,当归20克,陈皮6克,生姜30克。
【制作】羊肉洗净切块,起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净,与羊肉一起入锅,加清水适量;武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。
【功效】羊肉属于发物,热量极高,能起到温中暖胃的作用,生姜中的姜辣素同样有很好的暖胃驱寒作用,十分适合胃寒胃痛的人食疗。
二、山药生姜炖猪肚——健胃提振食欲
【材料】100克山药、10克生姜、1个猪肚。
【制作】将猪肚洗净,再用面粉搓洗一遍,放水加两片生姜煮开,猪肚放入淖一下。淖完切小条备用,山药去皮切块,汤煲中加水,一并用大火煮开,调小火炖2个小时放盐即可食用。
【功效】山药能帮助消化,生姜也有开胃作用,连吃三天就能显著提升食欲。
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三、党参馄炖汤——中和胃酸
【材料】党参、黄连、干姜、、甘草、大枣、猪肉。
【制作】将所有材料一并放入锅中,加水用大火烧沸,改为中火煎煮15分钟,煎好后去渣留汁。接下来把猪肉泥加入熟素油、豆粉、姜末拌成馅,用药液和面并制作成混沌即可食用。
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【功效】有很好的补脾益胃、祛瘀化滞的作用,适合胃酸过多,肠胃不适的人。
四、铁棍山药粥——消化不良,脾胃虚弱
【材料】铁棍山药、薏米、芡实。
【制作】首先将铁棍山药去皮切块,接着放入薏米芡实粥中,煮熟即可。图方便的也可以直接冲泡铁棍山药粉,经过破壁后的山药不仅利于吸收,还跟方便消化。
【功效】铁棍山药属于入药典的药食两用的食材,有极佳的健脾益胃、补中益肾的作用,其中富含淀粉酶、维生素P、芦丁、烟酸和各种微量元素。除了健脾胃,还有很好的养生功效。
古怀源山药粉,由四大怀药的铁棍山药破壁制成,营养远超一般山药,网上就能找到。
五、姜糖饮——暖胃防腹泻
【材料】鲜姜15g、红糖6g。
【制作】将生姜切成细条,然后加入红糖,用开水冲泡即可饮用。
【功效】有温中祛寒,解痛止泻的作用,适合经常腹痛腹泻的人,对于腹部受寒导致的腹泻也有帮助。
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- 编辑:刘敏
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