如何有效避免泌尿结石?医生:这3大“元凶”,需尽早远离!
泌尿结石就是临床上所说的泌尿系统结石。这是肾结石、膀胱结石、输尿管结石或者尿道结石等疾病的统称。
无论哪个部位出现结石,都会导致人体受到不同程度的损害,让患者经常出现腰酸背痛、尿频、尿急、尿血、尿痛之类的症状,生活质量也因此下降。
而想要避免这种情况,大家就要积极预防泌尿结石发生,在平时要远离引起泌尿结石的三大因素。
第一因素:饮食不当。
1、经常喝自来水烧开的水或者茶水
有的家庭平时所喝的是自来水烧开的开水,由于自来水并不是纯净水,在使用锅具或者热水器烧开之后存在一些水垢,若是人们连同水垢一起喝下,长期下来也会增加泌尿系统结石病的发生率。
尤其是一些人还喜欢用烧开的自来水泡茶饮用,长期喝茶的人也有可能患上泌尿结石,需要引起重视。
2、暴饮暴食
如果平时吃饭的时候总是不注意控制食量,每次都暴饮暴食,就会导致肠胃的消化负担加重,泌尿结石的发生率也会大大增加。
因为过量的摄入食物会导致身体里面的不良物质聚集得更多,如果聚集在泌尿系统之内就会形成泌尿结石。
二、经常憋尿
有的人因为工作或者学习、个人习惯等原因,经常有憋尿的行为。在憋尿的时候不仅会导致膀胱过度膨胀,尿液长时间聚集在尿道、膀胱之中会变得越来越浓缩,同样会增加膀胱或者尿道结石的发生率。
不仅如此,长期憋尿还容易引起尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等疾病,需要引起重视。
三、代谢功能差
在临床上有一些人因为肾脏或者肠胃方面出现了问题,又或者是平时不爱喝水和运动,导致身体的新陈代谢能力减弱。
长期下来就会使身体内部聚集的杂质越来越多,无法通过排尿排出,因此在尿道、膀胱或者肾脏部位大量聚集,形成结石。
泌尿结石虽然不算大病,但也不容小觑,任何人都有必要注意远离以上三个因素。且为了更好的预防泌尿结石,大家在平时要养成良好的饮食习惯,比如每天保持合格的饮水量、别憋尿等,只有通过这些方面保护泌尿系统,结石的发生率才能降低。
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- 编辑:刘敏
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