饮食调理黑头(通过饮食去除黑头需要多久)

黑头是如何产生的？

其实这个问题比较复杂，说的简单一些黑头是由于毛囊中的油脂分泌过多混杂了灰尘和老旧角质堵塞毛孔，经过氧化后变成黑头。由于T区部位油脂分泌过剩，所以是黑头经常喜欢侵略的地区。油性肌肤、混合性肌肤是比较容易有黑头问题的群体。

1、去黑头的第一步需要注意什么？

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去黑头的第一步是深层清洁毛孔，建议先卸妆，然后洁面，油性肌肤和混合油性肌肤需要定期去角质。油性肌肤和混合油性肌肤容易产生老化角质，并堵塞毛孔，产生黑头，建议这类群体每周做深层清洁护理，可以有效预防黑头。

有些人偷懒早上洁面不用洁面产品，殊不知夜晚睡前的护肤品结合一整晚皮肤油脂腺分泌的油脂类代谢物没有清洁干净，很容易堵塞毛孔，产生黑头。因此请一定要洗干净您的脸。

2、去黑头应该选择哪类面膜？

市面上有很多去黑头的面膜，但是比较有效的去黑头面膜建议选择火山泥类的面膜，这类灰岩土类的面膜可以有效的将毛孔深层的油脂通过按摩释放出来，一方面可以深层清洁毛孔，另一方面可以将黑头有效的溶解出来。

3、去黑头导出啫喱是否有效？

市面上有各种类型的去黑头产品，但是最受美容护肤专家们欣赏的还是去黑头导出啫喱。一般来说去黑头导出啫喱是采用按摩啫喱在按摩中产生热量，帮助具有脂溶性的啫喱更加有效的溶解毛孔深层的油脂，从而起到深层清洁毛孔黑头的功效。

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4、黑头是否可以彻底去除？

去黑头其实是一项比较艰巨和长期的功课，因此不要期待一次性就能去除黑头的产品，这些都是广告商吹嘘的谎言。去黑头最重要的是预防和深层清洁，控制黑头的形成，并且长期坚持预防才能有效。

5、哪些是值得我们去购买的产品？

去黑头产品的剂型很多包括：泥装面膜，去黑头导出啫喱，去黑头撕拉面膜，去黑头导出膏等。其中比较有效的是去黑头导出啫喱，而对皮肤伤害较大的是去黑头撕拉面膜。去黑头撕拉面膜比较适合顽固性黑头，和那些急于去除黑头想要马上见效的人。但是撕拉性面膜对皮肤伤害很大，有些时候会造成毛孔永久性伤害，因此小编不建议大家经常使用撕拉性面膜。

6、日常饮食中注意哪些问题？

去黑头最有效方法之一就是在平时饮食中注意清淡，忌辛辣油腻食物，多喝水，多补充水果和蔬菜，注意膳食纤维的摄入，多摄取含有维生素B丰富的豆类，真菌类，深绿色蔬菜如菠菜等富含碱性的食物。

另外注意养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，保证每天8小时的充足睡眠，很多熬夜和睡眠不足的人皮肤粗糙，形成黑头。因此良好的作息习惯对自己预防黑头也有很好的作用。

7、隔离是预防黑头还是促使黑头形成？

人们对隔离的认识是润色并用在基础护肤之后和粉底之前。其实隔离也起到了隔离灰尘和预防黑头的功效。在深层清洁毛孔后，使用基础护肤产品，出门前涂抹上隔离再定妆是正确的步骤。隔离霜的颗粒度直径在设计上比毛孔的孔径要大很多，因此不但不会堵塞毛孔相反会让我们清洁的毛孔与灰尘或者其它定妆产品隔离开，有效的阻挡灰尘和粉尘也阻隔了粉底和粉饼堵塞毛孔。但是使用了隔离也不可以偷懒，一定要记得先卸妆。

建议在隔离之后使用一款蜜粉补妆效果会更好，因为干爽的表面会比粘腻的表面更加不容易吸附上灰尘或者汽车尾气中的重金属离子，不但让肌肤保持持久的干爽，也可以减少堵塞毛孔的几率。

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