冬季饮食调理抵抗力(冬季吃什么药材增强抵抗力)
白带异常怎么办 推荐使用食疗我国中医认为白带异常即带下病发生的原因主要是由于脾虚肝郁、肾气不足或湿热下注等所致的。下面收集的八个带下病的食疗,希望对有白带异常症状的女性朋友们有所帮助。
今年的冬天,相信很多人心里都惴惴不安的,怕随着寒冷而来的,还有会有各种流行病。所以今年冬天,不仅要做好常态防控,还要增强自己的免疫力。从中医的角度来说,免疫力强不强,其实和气血是否充足具有密切的的关系。
气血是生命的动力和物质基础
中医认为,气血是构成人体和维持生命的物质基础和生命的动力。其中可以把气看做是生命的动力,而血则是生命的物质基础。
气血充足,人的生命就会比较有活力,对于各种外界邪气也会有较强的抵抗能力,从而不容易生病;
而气血不足,身体就会虚弱,对于外界的各种致病邪气就会不能抵御,很容易生病。
所以,这个冬天,要让自己气血充足。
补气养血,可用这6味中药
1、人参
人参可大补元气,可让心肝脾肺肾都元气满满,是大补身体的一味中药。可以解决身体气虚的问题。
但是需要注意,人参最好用生晒参,红参适合身体非常虚弱的人,否则吃了容易上火。这是因为红参药性温燥所致。
还需要注意,人参一般来说需要煎煮,1小时左右取参汤。用常规开水泡的方式,就浪费了。
2.黄芪
黄芪也是补气作用非常好的中药,其药性仅次于人参,可以健脾补肺益气,主要用于肺脾气虚。对于容易感冒、自汗等,有较好的调理作用。
可以选择生黄芪即可。如果是脾虚明显,腹胀,食欲不振,腹泻等更突出,则可以选择炙黄芪。炙黄芪健脾益气的作用得到了增强。
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3.党参
党参和黄芪的作用、药性类似,是比人参药力要弱的补气中药。气血虚弱并且全身无力出现了明显症状的时候,也就可以通过党参来进行调节。
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4.西洋参
西洋参原产地在美国、加拿大,北美所产的质量较好,药性偏寒凉,具有补气养阴的作用,不容易引发上火的问题。
但是注意,国产西洋参,还是有可能会上火的。
西洋参也是比较名贵的中药,因此来说可以嚼服,或者煮汤后饮用。
对于气虚比较严重的人来说,使用西洋参能够很好的进行缓解。
5.当归
当归是很好的补血药,而且还可以活血,不用担心因为滋补而引发血瘀的问题。
一般来说,黄芪与当归搭配,是补气养血的名方当归补血汤,对于气血不足具有较好的调理作用。
6.熟地
所谓熟地,就是生地黄经过九蒸九制九晒后泡制而成的熟地黄,具有滋补肝肾,补肾填精,滋阴生津的作用。滋补阴血的作用非常好,是治疗血虚的常用药。
治疗气血不足,可以与当归、川芎、白芍、人参、黄芪、甘草等搭配使用。
上述中药,在使用之前,最好先看中医,先辨别一下自身是否气血虚弱,以及如何使用这些中药,避免使用不当引发身体不适。
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- 编辑:刘敏
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