女人爱美,多吃3种食物,刮油消脂,排毒清肠,甩掉大肚腩
女人爱美,多吃3种食物,刮油消脂,排毒清肠,甩掉大肚腩
1.荔枝
荔枝是夏天时令水果,对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、神疲等症,还能够增强免疫力,健脑益智。荔枝肉含丰富,荔枝除广为人知的滋补作用外,还含有丰富的铁等微量元素,可用于补益气血,还能调理肠胃,具有一定的调理和滋补作用。
2.冬瓜
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法,冬瓜与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有刮油消脂,排毒清肠的功效,冬瓜让你快速甩掉小肚腩并不难。冬瓜核中含有油酸,具有抑制体内黑色素沉积的活性,是良好的润肤美容成分。
3.枇杷
枇杷果当中富含有一定的果胶,还有丰富的膳食纤维,维生素B等有益成分。对于我们体内的脂肪有着促进分解的作用,还能够在一定程度上帮助我们的肠道有效抑制对于脂肪的吸收。可以帮助我们的身体起到一定的降脂减肥功效。而且经常吃点枇杷果,还能够在一定程度上帮助我们起到预防流感的通。
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- 编辑:刘敏
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